家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第189页



豆苗紫菜汤的做法
做法:1.豌豆苗洗净去根,切成段;2.锅上火,放清水,加酱油、精盐煮开;3.将紫菜下入汤中;4.开锅时撒入豆苗,加香油、味精后出锅。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 甲状腺疾病食谱 高血压食谱 肺调养食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 3 养颜 6 麻辣 0
浇汁蛋菇的做法
做法:1.去净小肠内外的油脂和黏膜,用清水加一点精盐洗净,沥干水分;2.鸭蛋磕在碗里打散,加料酒、精盐调味,倒在长嘴壶里;3.香菇下沸水锅氽熟切成片;4.猪小...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 补血食谱 肺调养食谱
推荐 4 营养 6 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
烧回笼蛋的做法
做法:1.将猪肥瘦肉、山药均洗净切成丁;2.把姜、葱切成细丝;3.鸡蛋一头挖一个0.3厘米大小的圆口,将蛋液倒在碗内,加入精盐2克及肉丁、山药丁打匀调成馅;4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补血食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡蓉蛋的做法
做法:1.将鸡脯肉、肥膘分别斩成蓉,一起放入碗内,加调味料调和成鸡蓉;2.火腿、水发冬菇、青菜叶(油菜叶)分别洗净切成细丝待用;3.将蛋清放入汤盆中,搅打成蛋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅塌鸡蛋豆腐的做法
做法:1.葱、姜洗净切成末;2.将干淀粉8克放入碗内加入适量水调制成15克湿淀粉待用;3.将豆腐切成长5厘米,宽2厘米左右的长方形薄片,用葱姜末、高汤、生抽、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虎皮鸭蛋的做法
做法:1.鸭蛋煮熟去壳,切4瓣摆盘内备用;2.将面粉、干淀粉、水、酱油、味精、料酒、精盐调成稀糊;3.炒锅上火,添油,油热时将蛋块逐块挂糊下锅,炸成虎皮色,捞...详细介绍
工艺 油浸炸 口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花生焖蛋的做法
做法:1.将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀;2.猪肉、葱、姜剁成细末;3.将海米(虾米)、花生米剁成末,与肉末一起放入蛋液中,再加葱花、姜末、精盐拌匀;4.将炒锅上火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 学生膳食 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咸蛋羹的做法
做法:1.鸡蛋磕入碗中,加半碗清水搅匀;2.咸蛋剥开将蛋白和蛋黄分别切成小粒;3.葱切成碎末成葱花;4.在搅好的蛋液中加入猪油、葱花、咸蛋白、蛋黄粒,上笼用旺...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
萝卜丝蛋花汤的做法
做法:1.将萝卜洗净切成丝;2.葱切末;3.蒜头拍碎切成蓉;4.炒锅上火倒入植物油,烧七成热时下蒜蓉爆香,倒入萝卜丝略炒,加水煮沸5分钟后再倒入蛋液;5.调味...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 单身食谱 健脾开胃食谱 学生膳食
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咸蛋芥菜汤的做法
做法:1.将芥菜洗净,切成长3厘米的小段;2.把咸蛋敲开倒入碗中,取出蛋黄压扁;3.汤内加胡椒粉,用旺火煮沸,放入蛋黄和芥菜滚熟;4.加酱油和蛋白,沸腾后倒进...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 0


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