家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第190页
![]() | 做法:1.西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,切细条;2.番茄洗净切成片;3.鸡蛋磕入碗中,搅打均匀;4.汤锅置于火上,加水,放入瓜条煮开;5.依次放入番茄,淋...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将煮熟的鸡蛋带壳用刀竖切成两半;2.将蛋白、蛋黄取出剁成末;3.将葱头(洋葱)洗净,切成细末;4.素火腿切成细末;5.鲜茴香洗净,切成细末;6.将葱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.烤炉预热至190度;2.将蛋黄与蛋清分开,蛋清内放盐少许,打散至稠,成发蛋;3.把发蛋放在每片面包上,并用小匙背将每片面包发蛋中心舀出个往里的点,并...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菜花洗净,掰成小瓣,投入沸水锅中烫至八成熟,放入凉水中,控水备用;2.将煎盘放在微火上烧热,放上面包粉(面包屑),焙至呈浅棕色捞出香味时盛出待用;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.土豆用水洗净,去皮后切成丁;2.洋葱去皮切碎;3.蒜去皮拍碎;4.芹菜摘去叶,留梗切碎末;5.用厚底铝锅,置于火上,烧融黄油,然后把蒜下入,炒至洋葱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菠菜洗净,入开水中焯烫;2.菠菜捞出冲凉,剁成细泥,放入烧开的奶油汤内,搅拌均匀,撒入调味品,即可出锅。详细介绍 |
![]() | 做法:1.菠菜择洗干净,用沸水烫饮,用冷水浸凉,挤去水分,剁成细泥;2.将熟鸡蛋剥去皮洗净,切成两半;3.食用前3分钟将菠菜泥放入奶油汤内搅匀烧至微沸;4.装...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将葱切成葱段,姜、蒜切成片备用;2.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;3.将猪瘦肉切成丁用酱油、料酒、盐、味精腌制入味,再加入鸡蛋清、水淀粉,用手抓匀;4....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜鱿鱼去掉明骨、红衣,洗干净,在腹面剞上粗花纹,切成块,吸干水分,用咖喱粉、盐、味精、料酒、香油拌匀,腌20分钟,再下鸡蛋液拌匀,蘸上干淀粉和辣椒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白菜掰去外帮,切去菜稍,切成两半,放在沸水锅中焯一下,放入水中投凉,沥干水分,顺长切成条(1厘米宽),每条菜根部分菜心、菜帮相连,菜帮向下码在盘中...详细介绍 |