家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第185页



炸蜘蛛蟹的做法
做法:1.先将虾仁洗净晾干,放在砧板上用刀打扁后剁碎,加蛋白、味精、精盐,用筷子2对,打成虾胶;2.肥肉、荸荠、冬菇、韭黄都切成小丁;3.火腿剁成茸,把全部配...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 特色菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧麦穗乌鱼花的做法
做法:1.淀粉(12克)放碗内加水调制出湿淀粉(25克)备用;2.乌鱼(黑鱼)宰杀洗净取肉备用;3.将鸡蛋磕入碗内打散,加湿淀粉、精盐搅匀;4.将其分10次吊...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 特色菜
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
辣味烧头尾的做法
做法:1.将鱼宰杀,取鱼头、鱼尾收拾干净;2.将葱、姜、蒜切片;3.豆瓣酱剁细待用;4.锅中放油烧热,鱼头、尾下锅稍炸,捞出,将锅中油倒出,留少许,把葱、姜、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
雪里蕻烧茭白的做法
做法:1.茭白去净外皮,切成长3.5厘米,宽1.5厘米的块,用刀一拍,入开水氽过捞出;2.雪里蕻(芥菜)洗净后切成细末备用;3.花椒放热油锅内炸出花椒油备用;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 0 麻辣 2
烧三色葫芦的做法
做法:1.将胡萝卜、白萝卜、莴笋分别切成10个3.3厘米长的圆柱体,再用小刀刻成葫芦形状,放沸水中焯一下;2.葱、姜切细丝;3.淀粉(4克)放碗内加水调制出湿...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
塌锅塌腰盒的做法
做法:1.每个猪腰子片成两片,片净腰臊,洗净,再片成4厘米长,2.5厘米宽的薄片;2.肥肉膘、青菜叶(小白菜)切成同腰子一样大小的片;3.葱、姜切细末;4.青...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 特色菜
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
窝贴鲈鱼的做法
做法:1.将猪肉切24件(长度为5厘米、宽度为2.6厘米)用盐腌30克;2.鲈鱼肉分成24件(长度为5厘米,宽度为3厘米);3.将鲈鱼肉放入精盐、香油、胡椒粉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 特色菜
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
焗袈裟鱼的做法
做法:1.将鲈鱼肉片切成5厘米厚片,只要厚度相等,大小不拘;2.猪肥肉切碎丁备用;3.火腿、冬菇均洗净切片;4.香菜择去梗,留叶洗净待用;5.胡椒放热油锅内炸...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 广东菜
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
泸州烘蛋的做法
做法:1.将鸡蛋打散,与水淀粉、精盐、味精、50克清水和在一起,调匀待用;2.在锅中放油25克左右,烧温热;3.将鸡蛋下锅(留少许粘缝用),待快炒熟时(呈稠糊...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 学生膳食 四川菜 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酥炸蹄筋的做法
做法:1.将猪蹄筋挤去水放入碗内,加盐、味精、黄酒喂好口味,拌上花生油;2.另取一碗,将发酵面放入,用少许清水调匀,加碱(去酸味)、鸡蛋黄、面粉调成糊,放入蹄...详细介绍
工艺 酥炸 口味 咸鲜味 类别 山东菜 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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