家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第183页



红烧节瓜的做法
做法:1.节瓜去皮青,放入沸油内炸至焦黄捞起;2.冬菇浸开成粗条;3.猪肉切丝条;4.用姜、蒜茸起锅,爆过猪肉、虾米,加入清水放入节瓜、冬菇、盐、味精、料酒、...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蚕豆荚烧肉片的做法
做法:1.将蚕豆荚洗净;2.猪肉洗净,切片;3.将炒勺放在中火上,加花生油烧至五成热,下蚕豆荚过油半分钟,捞出沥油;4.锅内下入肉处划散,捞出沥油;5.炒勺留...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 健忘食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡皮烧油菜的做法
做法:1.把油菜心洗净,顺刀一劈两半;2.鸡皮切成长7厘米、宽1.5厘米的条;3.旺火坐勺,舀入猪油50克,加热至八成热时,放入油菜心煸炒至断生,倒入漏勺控净...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 便秘食谱 活血化瘀食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧豆腐的做法
做法:1.豆腐切成5厘米长、0.6厘米见方的条;2.豆腐用沸水氽过,氽出生豆味捞出,控净水分;3.将植物油倒入炒锅内,待油烧至八成热时,将控净水分的豆腐倒入锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 学生膳食 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧酿苦瓜的做法
做法:1.将苦瓜洗净,切去两头尖和蒂,再切成2.5厘米长的节,掏出瓤不用;2.猪肉洗净,剁成茸;3.猪肉用精盐2克、料酒5克、味精1克、水淀粉10克、鸡蛋、葱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补血食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油焖菜心的做法
做法:1.将青菜除去老叶,取其菜心,用刀切除老根;2.油菜顺长横剖成两片,菜心剖上十字刀形,洗净后沥水备用.3.将炒锅置于旺火上加热,倒入油烧至六成热时,把菜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 便秘食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 活血化瘀食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油焖芸豆的做法
做法:1.将芸豆择洗干净,掰成3厘米长的小段;2.炒勺放在中火上,倒花生油烧至四成热,放入芸豆;3.当芸豆微微皱缩时,用漏勺快速捞出控净油;4.勺内留底油20...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆腐扒牛肉的做法
做法:1.先将豆腐切为厚块,用沸水浸过捞起;2.豆腐用油10克,溅入料酒,注入高汤150克,用精盐2克、味精1.5克调味;3.将豆腐放入煲透,和水淀粉7.5克...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 学生膳食
推荐 7 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
津菜扒大鸭的做法
做法:1.挖净鸭肺吊干,用老抽酱油搽匀鸭皮,用油炸至焦黄时捞起放在煲内;2.注入酌量清水,放入陈皮、大料和老抽酱油、糖、盐、味精等调味料;3.津菜切成长条,焯...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 清热解毒食谱 便秘食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆苗扒鹌鹑蛋的做法
做法:1.先摘去豆苗老梗;2.煮熟鹌鹑蛋,放入冷水内泡过,剥去壳;3.加下酌量盐、糖、生抽、酱油、味精等拌腌;4.豆苗放入沸水(加油)内稍焯,捞起,加味炒熟,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 利尿食谱 消化不良食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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