家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第186页
![]() | 做法:1.葱、姜切成细末;2.淀粉放入碗内加水调制成湿淀粉备用;3.香菜去叶留梗洗净待用;4.将对虾去掉外壳留虾尾,由脊背去泥肠,用刀从背部片开,腹部相连,剞...详细介绍 |
![]() | 做法:1.大青虾冲洗干净,去头留尾,摘去背脊部黑筋,放入盘内,加入黄酒、精盐、葱汁调拌入味;2.馒头去皮,切成2毫米见方的小碎丁,放入盘内,将入味的虾仁用牙签...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将韭黄洗净切末,冬菇洗净切末;2.淀粉(8克)加水调成湿淀粉(15克)备用;3.将肥猪肉洗净切48片,用盐少许腌30分钟;4.将肉馅加入韭黄、冬菇、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将刀鱼从口中取出内脏,去净鳃冲洗干净,加黄酒、精盐腌渍20分钟;2.炒锅内放入花生油,中火烧至六成热时,将刀鱼均匀地沾上面粉,放入油锅中炸2分钟至熟...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸭舌煮熟刮去硬皮,取出舌内硬骨,保持形状完整;2.油菜心洗净放入开水内焯熟,捞出沥水切薄片;3.玉兰片、胡萝卜切成薄片;4.淀粉放碗内加水调出湿淀...详细介绍 |
![]() | 做法:1.淀粉(4克)放碗内加水调出湿淀粉(8克)备用;2.火腿切细丝;3.姜去皮切细丝,蒜剁细成茸;4.将鳜鱼肉斜刀切成双飞片,加盐3克拌匀,再将鱼片皮向上...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜鳜鱼肉洗净,去骨、去皮,切成丝,用盐、料酒、胡椒面腌渍30分钟;2.胡萝卜、青笋分别去皮,切成粗,长相应的丝;3.将蛋清,干豆粉调成糊,将鱼丝拌匀...详细介绍 |
![]() | 做法:1.淀粉(10克)放碗内加水调出湿淀粉(20克)待用;2.葱、姜均洗净切细末;3.活河虾去杂洗净,加鸡蛋清、湿淀粉、盐拌匀;4.炒锅内放熟猪油,中火烧至...详细介绍 |
![]() | 做法:1.淀粉(20克)放碗内加水调出湿淀粉(45克)备用;2.葱、姜均切细末待用;3.将鸡里脊肉剔去净脂皮、白筋,用刀背砸成细泥,装入大碗内,加入清汤75克...详细介绍 |
![]() | 做法:1.虾仁洗净放碗内,加蛋清、淀粉、味精、盐调成虾胶备用;2.淀粉(8克)放碗内加水调成湿淀粉(15克);3.葱切段,姜切末;4.先用碗盛起油500克,用...详细介绍 |