家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第182页



锅贴鳝鱼的做法
做法:1.将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水;2.鳝鱼放在案板上,切成8厘米长的片;3.猪肥膘肉洗净,切成8厘米长、5厘米宽的薄片,投入开水锅中稍煮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
瓤鳝鱼的做法
做法:1.将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水;2.鳝鱼放在案板上.剥去外皮,洗净,切成长3~4厘米的段,投入沸水锅中烫至能出骨时捞出浸凉,用刀放出鱼...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌鳝丝的做法
做法:1.将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水;2.鳝鱼放在案板上,改用切成长4~5厘米、粗0.4厘米的丝,放在碗内;3.碗内加少许盐拌匀,腌渍片刻;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 增肥食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
姜丝鳝鱼的做法
做法:1.将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉放在案板上,剥去外皮,再放入清水盆漂洗至肉色洁白,沥干水;2.鳝鱼改刀切成长3~4厘米、粗0.3厘米的细丝,放在碗内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菜心鱼翅的做法
做法:1.将粉丝用温水泡透,将油菜每棵剥剩4至5个帮叶,用小刀将菜根削成圆锥形,再自圆锥顶部用小刀将菜心劈开,用清水冲洗干净;将富强粉放入碗内,加少许清水,调...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 老人食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
血肠的做法
做法:1.把生猪血放入盆内,凝成块的要划碎;2.白肉汤烧热,加入精盐、花椒、味精、胡椒面,搅拌均匀晾凉;3.过箩后倒在猪血盆内,并加香菜末搅拌均匀;4.灌入洗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 肺调养食谱 特色菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素炒白菜的做法
做法:1.将白菜洗净切碎;2.葱头洗净切碎;3.在炒锅内将植物油加热,推入葱花和葱头,软炸至透明;4.倒入白菜,加旺火,翻炒3~4分钟,撒上盐和胡椒粉;5.在...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 便秘食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生炒鳝丝的做法
做法:1.将鳝鱼肉皮朝上斜切成丝,盛入碗;2.碗内加料酒、精盐、水淀粉拌匀上浆待用;3.将酱油、白糖、味精、料酒、水淀粉盛入碗,调成芡汁;4.炒锅置中火上,下...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 补阳食谱 补血食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛奶炒虾仁的做法
做法:1.虾仁洗净沥干,放入碗中;2.碗内加入鸡精、料酒、鸡蛋清、水淀粉抓匀,使水淀粉均匀地裹在虾仁上;3.将牛奶倒入碗中,放入精盐、鸡精、水淀粉调成汁;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补阳食谱 骨质疏松食谱 青少年食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧冬笋的做法
做法:1.先将冬笋切成4厘米长的段,用刀拍松,再用手撒成劈柴条块待用;2.炒勺内放油,加热,待油温达七成热时,放入冬笋炸一下,倒入漏勺内控净油;3.另用勺加热...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 家常菜 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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