家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第188页



菊芋粥的做法
做法:1.将菊芋洗净,切成细丁;2.粳米洗净,用冷水浸泡好,捞出,沥干水分;3.锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,用旺火煮沸;4.加入菊芋丁,再改用小火续...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡肠粥的做法
做法:1.糯米淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;2.将雄鸡肠剪开,冲洗干净,放入沸水锅中烫一下捞出,切碎;3.葱、姜洗净切末备用;4.鸡肠放入碗内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 冬季养生食谱 肾调养食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
皮蛋鸡米羹的做法
做法:1.皮蛋剥壳,洗净,切成小丁,滚沾上一层淀粉;2.用热油炸至焦脆,香菜洗净,切末;3.鸡脯肉切成绿豆大小的粒;4.鸡肉与蛋清、盐、味精、淀粉抓匀上浆;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
韭香银芽里脊丝的做法
做法:1.豆芽菜(绿豆芽)掐去两头,洗净;2.里脊肉切成细丝,用蛋清,干淀粉和5克料酒上浆备用、;3.韭菜切成寸段;4.锅上火,放油烧温热,把肉丝下入锅中划散...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 肾调养食谱 美容养颜食谱 补血食谱 学生膳食
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
三鲜花干的做法
做法:1.将豆腐干制成蓑衣花刀,然后放到热油锅中炸,将豆腐干炸去水分呈金黄色时捞出控油;2.将胡萝卜洗净去皮,切成斜象眼片;3.冬笋切片;4.木耳洗净备用;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 明目食谱 贫血食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
罗江豆鸡的做法
做法:1.将芝麻研碎成末;2.把芝麻末、酱油、花椒粉调匀,抹在豆腐皮(油皮)上,然后卷成卷;3.将做好的豆腐皮卷上笼蒸约30分钟,使调料浸透豆腐皮;4.取出晾...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 1
木耳烩豌豆的做法
做法:1.剥去鲜豌豆外壳,洗净备用;2.木耳用热水泡发后,去根洗净;3.将干淀粉在小碗中用清水调成湿淀粉备用;4.锅上火,注入油烧至八成热,将豌豆入锅内煸炒一...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蚕豆烧熏干的做法
做法:1.将蚕豆剥皮,除去豆眉,用冷水洗净,在沸水中煮熟;2.熏干(香干)切成小丁;3.炒锅置中火上烧热,倒入植物油烧热,将蚕豆倒入,煸炒约10分钟;4.把熏...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤五香豆腐干丝的做法
做法:1.锅内放入清水2500克烧开;2.将各种调味料(油除外)放入锅内,煮约25分钟;3.打净浮沫,过滤成调味卤汁;4.将豆腐干切成细丝;5.锅内放入油烧至...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪菜蚕豆汤的做法
做法:1.将腌好的雪里蕻洗净,切末;2.鲜蚕豆洗净去皮,加工成蚕豆瓣;3.葱、姜洗净,切丝备用;4.坐锅点火放入清水,水开后倒入蚕豆瓣煮熟;5.将蚕豆捞出放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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