家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第191页
![]() | 做法:1.羊脑用清水漂洗干净,剔净血筋;2.桂圆肉洗净;3.炒锅加水,放入姜、葱煮开,将羊脑放水中氽一下,除去异味;4.将羊脑和桂圆肉一起放入沙锅,加水煮沸;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将山药洗净,放入沸水中煮一下,去皮后切成滚刀块,入清水中漂洗干净;2.取沙锅一只,放入山药块、水发木耳、料酒、葱姜末、骨头汤(650克);3.用旺火...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪五花肉刮洗干净,放入沸水锅煮半小时至七成熟时取出,用牙签戳几个小孔,再用干净布擦干水,抹上精盐擦皮,擦匀后涂上一层酱油;2.芋头去皮、洗净,切片...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蟹肉洗净,上笼蒸15分钟,晾凉后拆肉;2.将粟粉加上鲜牛奶搅匀,加再加入鸡蛋清打匀;3.将锅内放入花生油,加上精盐、料酒、味精、高汤(300克)煮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白菜剥去外叶留白菜心洗净,放入沸水中焯一下至断生(保持鲜绿色);2.捞出放入凉水中投凉;3.再捞出,顺条在菜墩上用刀修整齐,放入汤碗内,加入味精;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸭肫洗净,将精盐和花椒放入无油的锅中炒透,晾凉,搓擦在鸭肫上,再撒些白酒拌匀,然后用重物压上,压至平扁;2.将腌好的鸭肫取出洗净,焯水后再洗一次;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.田螺去壳、肠杂,洗净切薄片;2.荷叶洗净,剪成4厘米见方的小块;3.姜切片,葱切段;4.将荷叶、田螺、姜片、葱段、料酒同放入炖锅内,加入清水1500...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黄豆芽洗净放入锅中,倒入清水,用小火煮至酥烂,沥出清汤,加入精盐、味精、料酒调为素清汤;2.将白萝卜洗净,去皮,切成丝,拌上干淀粉;3.将炒锅置于...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬瓜去皮去瓤洗净切成块;2.雪里蕻(芥菜)洗净,切成末;3.将冬瓜放入沸水锅中煮4分钟,捞出浸在凉水里,捞出;4.将锅置于旺火上,倒入高汤(100...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将酸菜用清水泡一下,洗净,沥干水,切成丝;2.将嫩芋头刮洗干净,切成块;3.将锅置于旺火上,倒入高汤800毫升,放入芋头块、泡酸菜丝、香油、精盐同炖...详细介绍 |