家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第196页



海带花生排骨汤的做法
做法:1.海带、花生仁、猪排骨分别洗净;2.猪排骨剁成块;3.海带稍加醋浸泡片刻,切成丝;4.花生仁用热水泡胀,去除内皮;5.猪排骨、花生仁放锅内,放至旺火上...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 咽炎食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
天冬生地猪肝汤的做法
做法:1.猪肝、猪瘦肉洗净,切成薄片,用精盐、淀粉少许拌匀,腌渍15分钟;2.生地黄洗净,切成小片;3.天门冬洗净,去心;4.净菊花洗净,摘成花瓣;5.陈皮洗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 肝调养食谱 明目食谱
推荐 4 营养 6 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菜豆猪皮汤的做法
做法:1.干菜豆(扁豆)洗净,用清水浸泡1小时;2.猪皮刮洗干净,剖去肥肉,放入沸水锅内焯一下,洗净切成短条;3.肉皮入锅内,加入适量清水,用旺火煮沸后,转用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 脾调养食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
肉丝绿豆芽汤的做法
做法:1.猪瘦肉洗净,切成细丝,放入碗内,用精盐、酒、水淀粉少许拌匀上浆,绿豆芽洗净,沥干水;2.炒锅放在火上,放入色拉油烧热,用葱末爆锅,倒入绿豆芽,煸炒片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 补气食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腰花笋片木耳汤的做法
做法:1.猪腰子切开,除去腰臊洗净,切成兰花片,用清水浸泡一会儿,木耳洗净备用;2.腰花、木耳、笋片放入锅内煮熟捞出,放入汤碗内,加入葱段、精盐、味精、胡椒粉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 自汗盗汗食谱 补阳食谱 补气食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乌鱼花生排骨汤的做法
做法:1.乌鱼撕去衣,去掉内脏洗净;2.乌鱼放入水煲内煮5分钟,取出洗净;3.花生、红枣洗净;4.排骨剁成块备用;5.乌鱼、排骨、花生、红枣放入煲内,加入清水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 贫血食谱 青少年食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银鱼鸡片汤的做法
做法:1.银鱼下锅炸至金黄色,捞起;2.银鱼盛在碗内,放进蒸笼蒸20分钟取出待用;3.鸡胸肉切片,加入蛋清、水淀粉、1克精盐腌渍后,上锅蒸熟待用;4.银鱼放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 青少年食谱 老人食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西红柿皮蛋汤的做法
做法:1.西红柿洗净,放入沸水锅内稍烫,撕去皮,对剖,去蒂,切成片;2.姜片去皮洗净,切成末;3.皮蛋洗净,剥去壳,对剖,切成薄片;4.绿色蔬菜择洗干净;5....详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炖鸡杂汤的做法
做法:1.鸡头、鸡颈、鸡骨、鸡油、鸡心、鸡肝、鸡肺洗净放入清水锅内;2.加葱、姜、盐、冬菇,煮透后,捞出鸡骨;3.再把细粉丝、海米放进汤锅,待粉丝变软;4.下...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅龟肉汤的做法
做法:1.乌龟宰杀,剥开壳,去掉苦胆,取龟肉和内脏洗净;2.龟肉切成3厘米长、2厘米宽的肉块;3.火腿切片;4.炒锅放到旺火上,放入色拉油烧热,下葱段、姜块略...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 防癌抗癌食谱 气血双补食谱 糖尿病食谱 产后调理食谱
推荐 4 营养 6 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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