家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第196页
![]() | 做法:1.海带、花生仁、猪排骨分别洗净;2.猪排骨剁成块;3.海带稍加醋浸泡片刻,切成丝;4.花生仁用热水泡胀,去除内皮;5.猪排骨、花生仁放锅内,放至旺火上...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪肝、猪瘦肉洗净,切成薄片,用精盐、淀粉少许拌匀,腌渍15分钟;2.生地黄洗净,切成小片;3.天门冬洗净,去心;4.净菊花洗净,摘成花瓣;5.陈皮洗...详细介绍 |
![]() | 做法:1.干菜豆(扁豆)洗净,用清水浸泡1小时;2.猪皮刮洗干净,剖去肥肉,放入沸水锅内焯一下,洗净切成短条;3.肉皮入锅内,加入适量清水,用旺火煮沸后,转用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪瘦肉洗净,切成细丝,放入碗内,用精盐、酒、水淀粉少许拌匀上浆,绿豆芽洗净,沥干水;2.炒锅放在火上,放入色拉油烧热,用葱末爆锅,倒入绿豆芽,煸炒片...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪腰子切开,除去腰臊洗净,切成兰花片,用清水浸泡一会儿,木耳洗净备用;2.腰花、木耳、笋片放入锅内煮熟捞出,放入汤碗内,加入葱段、精盐、味精、胡椒粉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.乌鱼撕去衣,去掉内脏洗净;2.乌鱼放入水煲内煮5分钟,取出洗净;3.花生、红枣洗净;4.排骨剁成块备用;5.乌鱼、排骨、花生、红枣放入煲内,加入清水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.银鱼下锅炸至金黄色,捞起;2.银鱼盛在碗内,放进蒸笼蒸20分钟取出待用;3.鸡胸肉切片,加入蛋清、水淀粉、1克精盐腌渍后,上锅蒸熟待用;4.银鱼放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.西红柿洗净,放入沸水锅内稍烫,撕去皮,对剖,去蒂,切成片;2.姜片去皮洗净,切成末;3.皮蛋洗净,剥去壳,对剖,切成薄片;4.绿色蔬菜择洗干净;5....详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡头、鸡颈、鸡骨、鸡油、鸡心、鸡肝、鸡肺洗净放入清水锅内;2.加葱、姜、盐、冬菇,煮透后,捞出鸡骨;3.再把细粉丝、海米放进汤锅,待粉丝变软;4.下...详细介绍 |
![]() | 做法:1.乌龟宰杀,剥开壳,去掉苦胆,取龟肉和内脏洗净;2.龟肉切成3厘米长、2厘米宽的肉块;3.火腿切片;4.炒锅放到旺火上,放入色拉油烧热,下葱段、姜块略...详细介绍 |