家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第192页



桃仁拌莴笋的做法
做法:1.将莴笋去皮洗净,切成厚片,在每片中间连刀竖切一个口,使之保持不断,桃仁切成条;2.坐锅点火放清水,待水开后倒入莴笋片、桃仁焯至变色捞出,过凉待用;3...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 利尿食谱 家常菜 清热去火食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
拌白菜黄瓜丝的做法
做法:1.葱切丝,蒜切末;2.干红辣椒洗净切成丝;3.将白菜、黄瓜洗净切丝,加入葱丝、蒜末、干红辣椒丝及味精、盐、醋、香油拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 便秘食谱 家常菜 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 2
香拌菜丁的做法
做法:1.将白菜洗净切丁,用沸水烫一下,捞出;2.将芝麻炒熟;3.姜切末;4.将芝麻、姜末一同加入白菜丁内,加精盐,拌匀装盘即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 家常菜 利尿食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 3 养颜 6 麻辣 0
拌风螺的做法
做法:1.风螺洗净,葱切段,一起放入滚水中以小火氽熟,捞出沥干,装在碗中;2.大蒜去皮,切末;3.红辣椒洗净,去蒂,切末;4.蒜末、辣椒末同放入小碗中加米酒、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 水肿食谱 脚气食谱 私家菜 清热去火食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 1
麻油莴笋的做法
做法:1.将莴笋去叶、去皮,洗净,先切成6厘米长的片,再切成细丝,放入小盆内,加入精盐拌匀稍腌;2.将腌过的莴笋丝用清水洗净,沥干水分后放入盘内,加入白糖、精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 家常菜 利尿食谱 便秘食谱 单身食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 4 养颜 0 麻辣 1
芝麻冬瓜丁的做法
做法:1.将冬瓜洗净,去皮、瓤,切成小丁,用开水烫一下;2.将芝麻炒熟;3.蒜切末;4.花椒放入热油锅内炸出花椒油;5.将熟芝麻、蒜末、花椒油、精盐加入冬瓜丁...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肺调养食谱 家常菜 利尿食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
茉莉银耳汤的做法
做法:1.银耳用凉水浸泡,待涨发后摘去根和变色部分,用凉水洗两三遍,用开水氽一遍,再放入凉水漂凉待用;2.将茉莉花去蒂用清水洗净,扣在盘中待用;3.坐锅点火放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 家常菜 肺调养食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
菊花鸭肫的做法
做法:1.鸭肫洗净;2.将盐和花椒放无油的炒锅中炒透,晾凉,搓擦在鸭肫上,再洒些白酒拌匀,然后用重物压上,压至平扁;3.腌好的鸭肫取出洗净,焯水后再洗一次;4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 胃调养食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
盐水虾的做法
做法:1.将大虾(对虾)剪去足、须,去掉头部的沙包,再从脊背处剪开,挑出沙肠,洗净待用;2.煮锅置火上,加入适量清水和葱段、姜片、料酒、盐、胡椒粉,再将大虾放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咯哒汤的做法
做法:1.在玉米面中加入葱花和花椒粉,用温水和好,压成方饼后切成条,再切成小方丁;2.将切好的玉米面丁,放入有干面粉的盆内摇匀,制成方圆形;3.香菜择洗干净切...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 快餐/主食
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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