家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第275页
![]() | 做法:1.绿豆淘洗干净,用冷水浸泡2~3小时,粳米淘洗干净,浸泡半小时。2.取锅加入冷水、干蔷薇花(玫瑰),煮沸约15分钟,过滤去渣。3.将绿豆、粳米捞出,沥...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将甜瓜块冲洗净,刮去瓜皮,去除内瓤,切成丁块;2.西米放入沸水锅内,稍滚后捞出;3.粳米再用冷水浸泡片刻,沥干水分;4.取锅加入约1000克冷水,烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.西瓜皮洗净,切细丝,用纱布绞出汁液;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.将粳米放入锅内,加入约1000克冷水,置旺火上烧沸,改用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将荸荠冲洗干净,削去外皮,切成丁;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸;4....详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆薯去皮洗净,切成小丁备用;2.小米淘洗干净,用冷水略微浸泡备用;3.锅中加入约1200亳升冷水,将小米放入,先用旺火烧沸;4.放入豆薯丁,再改用小...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将橄榄洗净,去核;2.粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分备用;3.锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸;4.放入橄榄肉,然后改用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.将款冬花摘洗干净;3.取锅加入冷水、粳米,先用旺火煮沸;4.加入款冬花,改用小火续煮至粥成;5....详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分;2.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸;3.搅拌几下,然后改用小火熬煮;4.菊花茶用热...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分;2.锅中加入适量冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸;3.然后转小火熬煮;4.粥将成时加入牛奶、白糖、黄...详细介绍 |
![]() | 做法:1.糯米用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;2.蚕豆用开水浸泡,涨发回软后剥去外皮;3.蚕豆洗净加食碱,旺火烧;4.转小火,焐至豆板酥烂,捞出过筛;5.将...详细介绍 |