家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第84页



蒜苗拌黄豆的做法
做法:1.将蒜苗(青蒜)择洗干净,切成小丁,用开水烫一下,捞出控水装盘;2.黄豆洗净,用温水泡发,捞出控水;3.锅内添水,放入黄豆、花椒粒、大料煮熟透,捞出控...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
蒜味马齿菜的做法
做法:1.将马齿苋去根洗净控水;2.炒锅注油烧热,下入蒜末爆香,放入马齿苋煸炒,加入精盐、鸡精炒匀,淋入香油即可。详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 私家菜 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒜子瑶柱脯的做法
做法:1.干贝洗净,叠放在碗中;2.将姜去皮洗净,捣剁成姜泥浸入米酒中成姜汁酒;3.中火烧热炒锅,下油,把蒜肉炸至金黄色捞起;4.洗净炒锅,放沸水500毫升,...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 广州菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 6 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒜心生鱼片的做法
做法:1.将生鱼(黑鱼)宰杀治净,片取生鱼肉斜切成2毫米厚的片,加入精盐少量拌匀;2.蒜心(青蒜)择洗干净,切成长4厘米的段备用;3.将香油、味精、胡椒粉、湿...详细介绍
工艺 滑炒 口味 蒜香味 类别 广州菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 脾调养食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
灯碗肉的做法
做法:1.将羊腱子肉顶丝切成薄片;2.花生油入勺烧至六成热,把肉片放入,用铁筷子划散,炸至浮起呈灯碗状时,捞出控净油;3.勺内留少许油,加葱姜末煸炒出香味,烹...详细介绍
工艺 油爆 口味 蒜香味 类别 山东菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒜子焖酣鱼的做法
做法:1.将酣鱼肉(鲶鱼)宰杀片取鱼肉,切块,每块均重35克;2.用盐水(清水15克、精盐1.5克)涂抹,随即沾上干淀粉;3.炒锅用中火烧热,下花生油烧至六成...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 广东菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芥末粉皮的做法
做法:1.粉皮放凉水内漂洗后,切成一寸长的丝装盘。2.芥末粉发好,用香油、盐、味精和醋调匀,淋上粉皮上拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 芥末味 类别 私家菜 单身食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芥末白片肉的做法
做法:1.猪肉洗净,下入开水锅内煮熟(切勿煮烂),用原汤泡上晾凉。2.蒜子去皮,放少许卤,捣成泥,加上香油和凉开水搅匀这样色白不变,姜切末,加入上列调料兑成汁...详细介绍
工艺  口味 芥末味 类别 湖南菜
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
芥末白肚的做法
做法:1.猪肚用刀剔去污油,刮净表面涎液,洗净后放入开水锅氽过,捞出来要刮去白色膜皮,用盐50克、醋25克,揉搓,刮洗干净后用冷水煮,水烧开后,将其捞出,降去...详细介绍
工艺  口味 芥末味 类别 湖南菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 痔疮食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 1
拌鸭掌(一)的做法
做法:1.将鸭掌洗净,放入汤锅内煮熟捞出;2.用凉水过凉取出,在每个鸭掌上部和爪部的中间划开,抽出骨头(保持鸭掌完整);3.精盐、味精、酱油、醋、芥末、香油调...详细介绍
工艺  口味 芥末味 类别 家常菜 滋阴食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0


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