家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第90页
![]() | 做法:1.芥蓝洗净,斜刀切成寸段;2.芥蓝沸水焯至断生后再用冷水过凉,沥干水分备用。3.锅内加油烧热,放入花椒,小火炸出香味后做成花椒油;4.在刚炸出的花椒油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白萝卜洗净,切丝,用盐腌30分钟,滗水盛盘;2.香菜洗净,切3厘米长的段,放在萝卜丝上;3.锅中倒入适量油烧热,放入花椒,炸出香味;4.捞出花椒扔...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茄子去蒂洗净,去皮,切夹刀片;2.虾仁洗净,剁成茸,加入葱姜末,磕入一个鸡蛋,搅拌均匀制成馅,抹入茄夹内;3.另一个鸡蛋磕入碗内,加面粉搅匀成蛋糊...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将青椒去蒂、籽洗净,切成细长条;2.葱姜切末;3.冬菇、玉兰片洗净切成末,加料酒、精盐、鸡蛋一个、葱姜末拌匀成馅;4.将鸡蛋、面粉、淀粉、少量植物油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐洗净,切成块;2.鸡蛋磕入碗内,加入面粉、淀粉、精盐、味精搅拌均匀;3.炒锅注香油烧至六成热,将豆腐逐块蘸匀鸡蛋糊,滚上芝麻,下入油内炸至皮脆...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将芦笋洗净,下入开水中略焯,捞出控水,晾凉后切成段;2.炒锅加香油烧至四成热,下入花椒粒炸出香味,加入葱姜丝炝锅,去除花椒粒、葱姜丝、将油晾凉,即成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪舌洗净,下入开水锅内煮至变色,捞出过凉,刮去白皮;2.葱切段,姜切块备用;3.锅内添水,放入猪舌、葱段、姜块烧开;4.撇去浮沫,加胡椒粒、料酒、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.葱、姜切细末;2.将鳝鱼去头、尾,剔去脊骨洗净,鱼腹内剞十字花刀,改刀成菱形块,加入料酒、精盐、葱姜末、胡椒粉、淀粉拌匀腌入味;3.炒锅注油烧至七成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将面粉、淀粉、发酵粉拌匀,用湿布盖好放30分钟;2.将面粉、淀粉、发酵粉内加入植物油、葱花、红辣椒粒、黑胡椒搅拌均匀成面糊;3.豆腐切成三角形块,加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将莼菜择洗干净,下入开水锅内焯熟,捞出控水装碗;2.将花椒、葱叶撒上精盐,剁成葱椒茸装碗,淋入热油成椒麻糊;3.将精盐、酱油、味精、椒麻糊浇莼菜上,...详细介绍 |

