家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第99页



五味煎鱼的做法
做法:1.鱼清洗干净,在鱼身两侧各划三刀,擦干水分,抹上盐腌10分钟左右;葱、姜、蒜分别洗净,葱切成葱花,姜、蒜均切成末;红辣椒去蒂洗净切片。2.将锅中注入适...详细介绍
工艺 生煎 口味 家常味 类别 私家菜
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
怪味蚕豆的做法
做法:1.将姜、蒜去皮、洗净,切在末;豆瓣加工成豆瓣茸,备用。2.将蚕豆(干蚕豆)去杂质,放入沸水中焯一下,捞入盆中,加入温水,放入矾搅匀,泡约24小时,当豆...详细介绍
工艺 熟炒 口味 家常味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 青少年食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 4 养颜 2 麻辣 4
油漆茄子的做法
做法:1.将葱、姜、红辣椒分别洗净,均切成细丝,蒜去皮切成末;将茄子去把去皮,切成0.33厘米厚的片。2.锅放旺火上,添入清油,油大热时,将茄子逐块下锅炸制,...详细介绍
工艺 清炸 口味 家常味 类别 私家菜 家常菜 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
紫衣玉竹的做法
做法:1.香菇泡软洗净去蒂水挤干,剪成条状备用。2.白芝麻炒熟备用。3.将香菇加淀粉拌匀备用。4.锅热倒入适量的油将香菇炸两次到香脆备用。5.锅热倒入油,油热...详细介绍
工艺 焦溜 口味 家常味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素油鸡的做法
做法:1.将花椒放入锅内,加水一碗煮成浓花椒水。然后取澄清的花椒水加白糖、盐、味精、香油20克调成卤汁。2.将豆腐皮洗净(如用干豆腐皮要上笼蒸软)取出,放在卤...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 私家菜 骨质疏松食谱
推荐 3 营养 6 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芝麻白糖牛肉干的做法
做法:1.牛肉洗净,放入锅内,用小火煮至熟透,捞出晾凉后切成小条。放入锅内,加入清水800克、精盐、花生油。2.用纱布包好花椒、八角放入锅里,烧沸后转小火烧至...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 术后食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蜜汁笋片的做法
做法:莴笋洗净去皮,放盐水中腌一下,取出沥干水分,切成片,再切成梳子刀花装盘;白糖和蜂蜜混合,调成蜜汁,倒入笋片上匀,1小时后即可食用。详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 私家菜 特色菜 健脾开胃食谱 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱
推荐 5 营养 6 难易 7 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
板栗豆腐饼的做法
做法:1.将板栗煮熟去壳,加工成泥状;豆腐压去水分,搓成豆腐泥。2.将鸡蛋去壳打散,加入味料拌匀。3.将板栗泥、豆腐泥、面粉、蛋浆和匀,搓成粉团,再加工成乒乓...详细介绍
工艺 熟煎 口味 甜咸味 类别 健脾开胃食谱 壮腰健肾食谱 甜品/点心
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西红柿穿黄袍的做法
做法:1.将鸡蛋打入碗内搅匀备用;2.西红柿洗净切小方丁块;3.西红柿放入鸡蛋液中,加盐、味精、糖调匀;4.用旺火将炒勺中的油烧热,倒入蛋液,转动锅身炒,使之...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱爆鳝球的做法
做法:1.将黄鳝活杀加工成鳝片(鳝皮不批除),将其皮朝下平摊在砧墩上,先用刀板拍平伏,再用刀口顺肉面剞上密密麻麻的刀纹,即顺长斜角剞一遍,刀深1/2,将原料转...详细介绍
工艺 酱爆 口味 甜咸味 类别 北京菜 益智补脑食谱 糖尿病食谱 补气食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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