家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1077页



小米薄麻粥的做法
做法:1.先将火麻仁洗一洗,倒锅内炒至熟,去皮,研细。薄荷、荆芥穗分别洗一洗。2.沙锅放水煮薄荷叶和荆芥穗,去渣,取汁。3.小米淘洗净后,加入火麻仁末,倒入汁...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 肾调养食谱 清热解毒食谱 快餐/主食 便秘食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸虫草煮鸡的做法
做法:1.把素鸡用斜坡刀片成1厘米宽的块;把水发香菇、冬笋均切成和素鸡长短一致的坡刀片,备用。2.将豌豆苗去除杂物,摘下嫩尖洗净备用。3.把虫草放在小盘内,倒...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 滋阴食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
虫草炖胎盘的做法
做法:1.将冬虫夏草用温水泡20分钟,再用清水洗净。2.把胎盘去除杂物,用清水洗三四次。3.将煲洗净后,放入胎盘和冬虫夏草,兑入适量清水,炖6个小时,加入味精...详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 气血双补食谱 肾调养食谱 补阳食谱 肺调养食谱 结核病食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
车前叶粥的做法
做法:1.先将车前叶拾去杂质,用清水洗净,用刀切碎。2.把车前叶同葱白放入锅内,注入适量清水,武煮沸,去渣留汁。3.将粳米淘洗干净后,放入煮汁的锅内,注入清水...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 药膳调理 清热去火食谱 利尿食谱 明目食谱 祛痰食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
车前子粥的做法
做法:1.把车前子清洗拾去杂物,用布包入沙锅内,煎取汁,去车前子。2.粳米淘洗干净后,放入锅内,将车前子汁放入,兑水适量,煮为稀粥。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 明目食谱 祛痰食谱 咳喘食谱 清热去火食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
车前田螺汤的做法
做法:1.先用清水浸养田螺1-2天,经常换水,以漂去污泥,斩去田螺笃;用纱布另包已清洗净的车前子;红枣(去核)洗净。2.把全部用料放入刚煮沸的水锅中,先用旺火...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 药膳调理 清热去火食谱 利尿食谱 滋阴食谱 尿路结石食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凉拌紫苏叶的做法
做法:1.先把紫苏叶择去杂物,用清水洗净,放入沸水锅内焯透,捞出,再用清水洗一洗,挤干水分,备用。2.将紫苏叶用刀切成段,直接放入盘内,加入精盐、味精、酱油、...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 感冒食谱 咳喘食谱 哮喘食谱 明目食谱 理气调理食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
紫苏叶汁的做法
做法:1.将紫苏叶择去杂物,去老叶、黄叶片,清水洗净,控干,用刀切成碎末。2.把杏、苹果、柠檬洗净,去皮,去核,磨碎,与紫苏叶碎末一起,挤压出汁。3.将叶和果...详细介绍
工艺 其他 口味 原本味 类别 理气调理食谱 感冒食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 8 麻辣 0
车前叶苋菜粥的做法
做法:1.把车前叶用清水洗净,刀切碎,备用。2.将苋菜洗净,刀切碎,备用。3.把葱白洗一洗,刀切成段,备用。4.将小米淘洗净,直接放入锅内,倒入适量清水,置于...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清热解毒食谱 祛痰食谱 利尿食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
车前草炖猪小肚的做法
做法:1.先把车前草择除杂物,清水洗净。2.将猪膀胱先用清水洗一次后,将精盐掺入膀胱内外,多揉几次,再用清水洗,下刚煮沸的水锅内氽透,清水洗去尿臊味。3.把猪...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 药膳调理 清热去火食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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