家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1079页



益母草炒肝片的做法
做法:1.将益母草摘洗干净,入开水锅中焯透,取出沥水,切段;将猪肝洗净煮熟切成薄片;葱姜洗净,葱切葱花,姜切片。2.炒勺置旺火上,加油烧至六成热,煸葱、姜,下...详细介绍
工艺 清炒 口味 原本味 类别 私家菜 月经不调食谱 痛经食谱 水肿食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
凉拌苦菜的做法
做法:1.将苦菜去杂洗净,入沸水锅中焯2分钟;2.迅速捞出用凉水浸泡冷却,然后控水;3.切段,放入盆中待用;4.将蒜泥、盐、味精、香油和醋在小碗中搅匀,浇在苦...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 肝炎食谱 肝调养食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒜茸拌苦菜的做法
做法:1.大蒜去皮洗净捣成蒜茸;2.将苦菜嫩茎叶去杂洗净,入沸水锅内焯一下;3.捞出用清水冲洗去苦味,挤干水分,切碎放入盘内;4.浇上蒜茸和调料,拌匀即可上桌...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清热解毒食谱 痢疾食谱 夏季养生食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
夏枯草煲瘦肉汤的做法
做法:1.先把夏枯草择去杂物,用清水洗净,用刀切成段。2.将瘦肉放入滚水锅内煮5分钟,捞出,再清洗一次。3.用清水9杯或适量放入煲内煲滚,放入夏枯草、瘦肉,用...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 药膳调理 清热去火食谱 高血压食谱 结核病食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凉拌夏枯草的做法
做法:1.先将夏枯草去除老、黄叶片,用清水洗净,入沸水锅内焯一下,捞出,再用清水洗一洗,沥干水。2.把挤干水分的夏枯草切成段,直接放入干净的盘内,加入精盐、味...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 美容养颜食谱 明目食谱 补虚养身食谱 理气调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 8 麻辣 0
马齿苋荠菜粥的做法
做法:1.先将马齿苋去根,除去黄叶,用清水洗净,用刀切碎;将荠菜除杂物,洗一洗备用。2.把粳米淘洗净,直接放入锅内,加入适量清水,置于火上,用武火煮沸,改用文...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清热解毒食谱 老人食谱 利尿食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
马齿苋滚鱼尾汤的做法
做法:1.先把马齿苋菜除去根,摘去老叶,取嫩的部分摘短,清水洗净,沥干水;大蒜去皮洗净捣成蒜茸;姜洗净切片。2.将鲩鱼尾洗净,抹干水,加入少许精盐腌15分钟。...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 关节炎食谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
马齿苋炒鸡蛋的做法
做法:1.先将马齿苋择去杂物,用温水泡10分钟,清水洗净,用刀切成段,备用。2.把鸡蛋打散,加入马齿苋调匀,加入精盐、料酒、酱油、味精少许,调味。3.炒锅刷洗...详细介绍
工艺 生炒 口味 原本味 类别 清热解毒食谱 补虚养身食谱 补气食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
塘葛菜马齿苋汤的做法
做法:1.把塘葛菜、马齿苋和瘦猪肉分别用清水洗干净,瘦猪肉切成片状,备用。2.在煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上全部材料,改用中火继续煲2-3...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 腹泻调理食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
野菊花烧草鱼的做法
做法:1.先将活草鱼刮去鱼鳞,去除鳃及内脏,用清水洗净鱼的内外,鱼背朝外,腹朝里放在砧板上,一手按住鱼头,另一手运刀从鱼尾部片入,沿脊骨片至鱼颌下;再将鱼身竖...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清热解毒食谱 高血压食谱 胃炎食谱 肝调养食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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