家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1112页



双虾蒸饺的做法
做法:1.将葱姜洗净均切成末待用;将虾仁(最好选用鲜虾仁)冲洗干净,挑去沙肠,剁成茸;虾子洗净沥水;猪肉洗净,剁成肉末,备用。2.将猪肉末、虾茸放入盆内,加入...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 原本味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海参蒸饺的做法
做法:1.将发好的海参洗净,去肠线切碎,沥干;鸡蛋炒成蛋花;韭菜择洗干净,切成末。2.将海参末、鸡蛋花,韭菜末放入盆内,加入精盐、味精、料酒、麻油、猪油,搅拌...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 原本味 类别 快餐/主食
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛肉煎包的做法
做法:1.将葱姜洗净均切成末待用;将牛肉洗净,切成末放入盆内,加入精盐、味精、葱末、姜末、麻油,调拌均匀,即成馅料。2.将面粉放入盆内,放入酵母、水,和成较硬...详细介绍
工艺 生煎 口味 原本味 类别 快餐/主食 气血双补食谱 补虚养身食谱 术后食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肉煎包的做法
做法:1.将葱姜洗净切成末待用;将羊肉洗净,切成末放入盆内,加入精盐、味精、葱末、姜末、麻油,调拌均匀,即成馅料。2.将面粉放入盆内,放入酵母、水,和成较硬面...详细介绍
工艺 生煎 口味 原本味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油酥煎包的做法
做法:1.将150克面粉放入盘内,放蒸锅中用旺火蒸熟,取出碾碎,用细筛筛细后放在案板上,扒成窝形,加入50克花生油和匀,即成油酥面团。2.另将450克面粉放在...详细介绍
工艺 生煎 口味 原本味 类别 补阳食谱 快餐/主食 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾子烧冬笋的做法
做法:1.将葱、姜洗净均切成末;淀粉加水适量调匀成水淀粉约15克,待用;将冬笋切成滚刀块。2.坐油勺将冬笋用油氽一下捞出。3.原勺放虾子煸出香味,放姜、葱末;...详细介绍
工艺 干烧 口味 原本味 类别 私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 冠心病食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素烧茄子的做法
做法:1.将葱洗净切成葱末待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克,备用;茄子去把、去皮,切成2厘米厚的大片,两面交叉打斜刀呈3毫米深度,再切成3厘米宽的坡刀条...详细介绍
工艺 红烧 口味 原本味 类别 私家菜 胃炎食谱 水肿食谱 止血调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
碧绿烹银针的做法
做法:1.把鲜豌豆放入沸水中煮透,捞出用凉水过凉,控净水,放在碗中;绿豆芽菜用手掐去两头,放沸水中稍烫,捞出控净水。2.汤勺坐旺火上,下入猪油25克烧热,烹料...详细介绍
工艺 清烹 口味 原本味 类别 私家菜 口腔溃疡食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
肉末炒黄豆雪里蕻的做法
做法:1.将葱、姜洗净切成末待用;将五花肉剁成肥瘦肉末;将腌制好的雪里蕻去根,切成碎末,用开水焯过,再用凉水浸泡,将咸味去掉(增加脆感),挤干备用。2.坐油勺...详细介绍
工艺 生炒 口味 原本味 类别 私家菜 滋阴食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
鸡丝炒佛手的做法
做法:1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉,待用;2.葱洗净切成细丝;3.将鸡脯肉剔去筋膜后片成大片,顺丝切成6厘米长、0.3厘米粗细的鸡丝;4.佛手顶刀切片,再切...详细介绍
工艺 熟炒 口味 原本味 类别 家常菜 肝炎食谱 胃炎食谱 学龄前儿童食谱 高血压食谱 呕吐调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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