家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1113页



虎皮扣肉的做法
做法:1.将葱、姜洗净,葱切段,姜切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉,待用;将五花肉的皮刮净,放入汤锅中煮至七成熟,捞出控净汤水,用净布擦干皮上油水,在皮上抹一层...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 私家菜 贫血食谱 消化不良食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
米粉肉的做法
做法:1.将带皮五花肉皮刮洗净,切成0.6厘米厚,10厘米长的片;将姜切成末;江米、大料一同放入炒锅内,用小火炒成浅黄色,拣出大料,晾一会儿,再把江米磨成碎米...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 私家菜 低温环境作业人群食谱 滋阴食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山东酥肉的做法
做法:1.将淀粉加水适量调匀成湿淀粉,待用;将肉(去皮五花肉)洗净切成0.5厘米厚的大片,两面剞花刀纹,再改成3.5厘米长、1.5厘米宽的长条;鹿角菜(最好选...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 私家菜 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金蒜子牛肉粒的做法
做法:1.将蒜苗洗净去头尾切成小丁;葱、姜洗净均切成末,待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉;将牛肉切成大方丁(2厘米见方),用50克老抽酱油、适量味精、适量盐、5...详细介绍
工艺 滑炒 口味 原本味 类别 私家菜 贫血食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄焖牛胸肉的做法
做法:1.将肥瘦牛肉改成四块洗净;将一锅水大火烧开后,小火炖烂(佐料有姜、葱、大料),凉后改成坡刀块。2.坐勺打油炸大料,炝葱,姜末,放面酱,炒出香味后,烹料...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 术后食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
米粉羊肉的做法
做法:1.将羊肉(宜选用羊后腿肉)切成9厘米长,0.6厘米厚的条;大葱、姜洗净切成细丝待用。2.将江米、大料炒成黄色,再用小磨将江米、大料一起碾碎。3.将羊肉...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧羊蹄的做法
做法:1.将羊蹄和在温水中浸泡半小时,去掉爪壳,刮净毛,洗净后放入锅内,加清水,没过羊蹄3厘米左右,用旺火烧开,再移至小火上焖烧,需经常翻动,以免粘结锅底,炖...详细介绍
工艺 红烧 口味 原本味 类别 私家菜 补虚养身食谱 补阳食谱 肾调养食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
湖式剪羊肉的做法
做法:将青蒜洗净取其叶;姜洗净取300克切成姜块,剩余切成姜末;将羊肉剔去腿骨,洗净,切成七块,放在用蒸架(竹箅子)垫底的锅内,加水浸没,旺火烧开;捞出羊肉用...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金银牛肉丝的做法
做法:1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉待用;将里脊肉洗净,顺丝切成火柴梗丝,放入碗内,加适量盐、水,搅上劲,加入淀粉、蛋清,搅拌均匀备用。2.中火热勺,注油,烧...详细介绍
工艺 滑炒 口味 原本味 类别 私家菜 补血食谱 青少年食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
炒牛肝的做法
做法:1.将牛肝剥去子皮,去除血管和筋,切成柳叶片,放入碗内,加适量盐、水淀粉抓匀,待用;冬笋处理干净;木耳用水涨发洗净;大葱、姜分别洗净切成末,大蒜去皮洗净...详细介绍
工艺 滑炒 口味 原本味 类别 私家菜 肝调养食谱 明目食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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