家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1115页



炒疙瘩的做法
做法:1.将面粉放入盆内,倒入水和成硬面团,放在案板上揉匀,擀成片,切成比黄豆粒略大的面疙瘩。2.将锅内倒入水,烧沸后倒入疙瘩并用饭勺搅动,待沸后再煮五六分钟...详细介绍
工艺 熟炒 口味 原本味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 术后食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素烧卖的做法
做法:1.将荠菜择洗干净,放入沸水中焯一下,迅速捞起,放入冷水中浸透,捞起挤干水分,剁碎成末,装入盘内,备用。2.将海米泡软,捞起沥水,剁碎成茸;豆腐干洗净,...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 快餐/主食 高脂血症食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻心元宵的做法
做法:1.将面粉摊放在垫有笼布的蒸笼内,用旺火蒸约7分钟,蒸熟取出放凉,搓松,加入芝麻酱、糖、饴糖,搅匀搓透,放入木制方框内压实。2.将麻心放入竹匾,淋少许水...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 甜品/点心 乌发食谱 骨质疏松食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
如意笋的做法
做法:1.笋肉切成斜形滚刀块,拌上少许盐渍10分钟。2.净锅内放一大碗清水,煮沸后加入2片生姜、2根打结青葱,并投入螺蛳,倒入一半黄酒,焯熟后取出挑出螺蛳肉。...详细介绍
工艺 熟炒 口味 原本味 类别 私家菜 肝炎食谱 脚气食谱 老人食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
素红烧肉的做法
做法:1.葱、姜分别洗净,均切成丝,蒜去皮切片;茄子去柄去皮,一破4棱,用刀将棱面复平,再切成木梳背条,鸡蛋、粉芡、面粉加酱油少许,主碗内打成糊,放入茄子挂匀...详细介绍
工艺 红烧 口味 原本味 类别 私家菜 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱 高血压食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧包菜丝的做法
做法:1.将l圆白菜放砧墩上,去根去老叶,一破6牙,顶刀切成细丝,淘洗干净放在盘内,配菜、姜末均放在菜上。2.锅放火上,添入荤油,油热时,将圆白菜和配菜下锅煸...详细介绍
工艺 蒜烧 口味 原本味 类别 私家菜 老人食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海米炒油平菇的做法
做法:1.将油菜切成寸段,鲜平菇切成块,用开水氽一下,虾米用开水泡透。2.炒勺上火,入花生油,烧热,下入姜末煸炒出香味后,放入虾米煸炒,再放入油菜炒透,放平菇...详细介绍
工艺 生炒 口味 原本味 类别 私家菜 老人食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
玉树芙蓉虾的做法
做法:1.将虾肉洗净,砸成虾茸;油菜心削好洗净;鸡蛋去黄留清;姜切片;葱切成马耳形片;另用葱、姜拍破,加凉清汤泡上。2.将虾茸盛入大碗内,先加入少许泡姜、葱的...详细介绍
工艺 软炸 口味 原本味 类别 私家菜 通乳食谱 壮腰健肾食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生扒羊肉的做法
做法:1.姜、蒜切成半分厚的片,葱切成1寸长的斜块。2.把羊肉一整块放入开水锅内煮二十分钟,去掉血腥味,用漏勺捞出,将甜面酱抹在大碗里,然后将肉的“云皮”(即...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 冬季养生食谱 补虚养身食谱 老人食谱 气血双补食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
四喜肉的做法
做法:1.将带皮五花方肉洗干净,刮去皮上的残毛,再用温水洗一次,切成大小一致的4块肉;将菠菜去根,洗净,切成3.3厘米的段。2.勺内放清水烧开,将肉下入,加酱...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 私家菜 滋阴食谱 补血食谱 补虚养身食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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