家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1116页
![]() | 做法:1.将鸡脯肉剔去筋、膜、洗净,枸杞头择去根洗净,鸡脯肉片成5厘米长的薄片,放入碗内,加清水和料酒浸泡,火腿切成薄片待用。2.将汤锅置于旺火上,放入鸡汤烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋磕入碗内,用筷子打散搅匀,待用。2.粉丝用沸水浸泡涨发后,用清水漂洗干净,沥干水分,放在盘中,待用。3.豌豆苗摘去老茎、老叶,洗干净,放在盘中...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将燕麦磨粉;粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。2.将粳米放入锅内,加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸,然后改用小火熬煮。3.粥熬至半...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时。2.鸡肉洗净切丝。3.枸杞洗净,用温开水泡软备用。4.将粳米与草果放入锅中,加入约1000毫升冷水,先用旺火煮沸,搅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.田鸡去皮、内脏,洗净后斩件。3.猪瘦肉洗净,切片,加入淀粉、料酒、味精腌渍15分钟。4.百合洗净,撕...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.慈冲洗干净,去尖去皮,切成小块,放沸水锅内略为氽烫一下,捞出备用。3.取锅加入约1000毫升冷水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.薏仁、粳米分别洗净,薏仁提前用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.党参洗净,切片。3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、薏仁、党参...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将高丽参用水浸软,切成小片。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.净嫩鸡冲洗干净,用开水稍烫;鸡肝批去靠近苦胆的部位,用开水烫过,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将刺儿菜(小蓟)摘洗干净,入沸水锅焯过,冷水过凉,捞出细切。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.取沙锅加入冷水、粳米,先用旺火煮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜玉竹洗净,去掉根须后切碎,加水煎煮,取浓汁去渣。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.粳米与玉竹汁一同入锅,先用旺火烧沸,搅拌几...详细介绍 |