家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1117页
![]() | 做法:1.将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。2.西米洗净,入沸水锅略氽后捞出,再用冷水反复漂洗。3.取锅加入约1000毫升冷水,加入西米,用旺火烧沸后下入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将雄鸡肝去鸡胆,清洗干净,切成极薄的片,放入碗内,加料酒、酱油拌匀,腌制入味,备用。2.菟丝子用冷水洗净,沥干水分,切成碎末。3.小米用适量温水浸软...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.将车前子用干净纱布包好,扎紧袋口。3.取锅加入冷水、车前子,煮沸后约15分钟,拣去车前子,加入粳...详细介绍 |
![]() | 做法:1.莲子洗净,用冷水浸泡回软,杨梅干洗净。2.鸡蛋打入碗中,用筷子搅匀。3.将米饭放入锅中,加入适量冷水,煮约20分钟成粥状,再放入莲子、杨梅干,改用小...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.苦瓜冲洗干净,除去瓜瓤,用冷水浸泡后捞出,切成丁;3.锅内加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.当归、川芎、黄芪切成薄片;3.装入干净的纱布袋中,和粳米、红花一起放入瓦锅内,加入鸡汤烧沸,然后...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将苦杏仁用温水浸泡后,搓去外皮,去除杏仁尖;2.苦杏仁放入蒜臼内舂碎,再加入适量冷水,磨成浆备用;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时;2.将粳米捞出,沥干水分;3.将肉豆蔻捣碎,研成细末;姜切片;4.取锅加入冷水、粳米,先用旺火煮;5.然后改用小火熬...详细介绍 |
![]() | 做法:1.桂圆、黑豆泡水洗净;2.鲜姜去皮,磨成姜汁备用;3.粳米投洗干净,浸泡半小时,捞出,沥干水分;4.粳米放入锅中,加入约1000毫升冷水,上旺火烧沸;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,泡好备用;2.山药刮洗干净,切成小薄片;3.桂圆肉、荔枝肉、五味子均洗净备用;4.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、山药片、桂圆肉、...详细介绍 |