家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1114页



烧蒸牛肉的做法
做法:1.将牛肉洗净,一改两半;将白菜洗净取白菜心切成长2厘米的菜墩;香菜去根,洗净,切成1.3厘米长的段。2.坐开水勺,下牛肉,放葱段、姜片、大料,大火顶开...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 私家菜 低温环境作业人群食谱 冬季养生食谱 青少年食谱 术后食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素馅荞麦包的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,加入精盐,煎成蛋饼,取出切碎。2.将焦圈用刀压成碎末;木耳用水涨发洗净,切碎;青韭菜择洗干净,切成末;虾米用水涨发洗净切成...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 原本味 类别 快餐/主食 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
豆粉饼干的做法
做法:1.将150面粉用锅煸炒后待用。2.将豆粉、剩余面、炒面放入盆内,加入适量猪油及牛奶,精盐和成面团。3.将面团放在案板上揉几遍,擀成1厘米左右厚的面片,...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 原本味 类别 快餐/主食 骨质疏松食谱 胃调养食谱 脾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸山药段的做法
做法:1.将山药洗净去皮,切成约3厘米长的段,再顺长剖成二三条;将桃洗净弃核取其桃肉待用。2.将锅内倒入花生油,烧至七成热时放入山药,炸至边上有点儿黄时捞出。...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 私家菜 肾炎食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 腹泻调理食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白菜小米卷的做法
做法:1.将茄子洗净去皮,切成小丁,洋葱、蒜去皮,切成末;圆白菜洗净取其叶待用。2.炒锅内倒入适量花生油,炒热后放入洋葱末,煸炒出香味后,放入茄子翻炒几下,待...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 快餐/主食 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 老人食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
绿豆杂面条的做法
做法:1.将绿豆、小麦拣去杂质,用清水浸泡四五个小时,上磨磨成细粉。2.将磨好的绿豆麦粉放入盆内,倒入适量凉水,和成硬面团,盖上湿布,稍饧一会儿。3.将白菜洗...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛奶麦片粥的做法
做法:1.将燕麦片用少量冷水浸泡软化。2.将锅内倒入牛奶,烧沸后放入麦片煮成粥,分放碗内,加入糖调匀,即可食用。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 老人食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
薯蓉软糕的做法
做法:1.土豆洗净煮熟,剥皮,压烂成蓉,鸡蛋取黄留用。2.将薯蓉、鸡蛋黄、牛油、花生油、糖、朗姆酒放入盆内,搅拌均匀至糖溶化,加入面粉拌匀,倒在事先涂过一层花...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 原本味 类别 甜品/点心
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花生酥糕的做法
做法:1.将花生仁在锅内炒至微黄色酥脆,离火放冷,去掉花生仁皮膜。2.将炒花生仁与糖混合,磨成粉料,拌和均匀。3.将拌和好的粉料压在糕饼模具中,要压实压平,然...详细介绍
工艺 干炒 口味 原本味 类别 甜品/点心 健忘食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桂花年糕的做法
做法:1.将糯米粉、大米粉放入盆内拌匀,加入糖,倒入适量水,拌成松散的糕粉。2.笼屉内刷上花生油,轻轻铺上糕粉,不可压实,放在蒸锅上,用旺火蒸20分钟左右,见...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 甜品/点心 快餐/主食 脾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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