家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1159页



苹果炖鱼的做法
做法:1.苹果去核、去皮、切瓣,用清水泡上;2.草鱼杀洗切块;3.瘦肉切成大片;4.红枣泡洗干净,生姜去皮切片;5.烧锅下油,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 高血压食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山楂白菜的做法
做法:1.将白菜剥去大叶,取白菜心洗净,顶刀切成半圆形细丝;2.山楂糕(金糕)切丝备用;3.将白菜丝放入盘内,山楂糕丝放在上面,加入白糖,食用时拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 清热解毒食谱 家常菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 3 养颜 6 麻辣 0
芹菜拌虾的做法
做法:1.将芹菜择洗干净,切成段,用沸水焯一下,捞出;2.蒜去皮切细末;3.花椒放入热油(5克)锅内炸出花椒油待用;4.将虾皮洗净沥干,加精盐、味精、蒜末、花...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 高脂血症食谱 糖尿病食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
银丝黄瓜的做法
做法:1.将黄瓜洗净削皮,用刀拍碎,切成块,装在碗内;2.蒜头捣成茸,拌入黄瓜内,撒上适量精盐,腌渍片刻;3.坐锅点火倒水,水沸后放入粉丝,煮开捞出,用冷水过...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 8 麻辣 0
青椒拌松花的做法
做法:1.皮蛋(松花蛋)去壳洗净,切成月牙块,放在盘子四周;2.青椒洗净,叉在铁叉上放在炉火中烤至青椒表面起小泡,再去掉青椒柄蒂和籽,撕成条状放在盘中间;3....详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菠萝拌鸡片的做法
做法:1.将菠萝片切成约3厘米大的扇形薄片,沥去水分,放在盘子中间,将沥出的菠萝水置旁备用;2.鸡脯肉煮熟去皮、骨,斜刀片成6厘米长、2厘米宽的薄片,放在盘内...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 气血双补食谱 防暑食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 3 养颜 6 麻辣 2
银耳拌山楂的做法
做法:1.将银耳用冷水泡发,削去根部硬心,洗净,放在小盆内,冲入沸水,加盖再泡发10分钟;2.将白糖放入小盆内,用一小碗开水将白糖溶化,再放入白醋搅匀;3.把...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 健脾开胃食谱 美容养颜食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
珊瑚黄瓜卷的做法
做法:1.黄瓜洗净,横刀切成3厘米长的段,置于容器内,撒些精盐稍腌一会,滗出水分;2.用旋刀法把每段黄瓜旋成整条,去除瓜瓤,切成黄瓜卷,再用白糖、米醋、精盐腌...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 延缓衰老食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 3 减肥 7 养颜 5 麻辣 1
藕夹山楂糕的做法
做法:1.将鲜藕冲洗干净,刮去外皮,顶刀切成薄片,放入开水锅内焯透,捞入凉开水内过凉,再捞出沥干水分,放入盘中备用;2.将山楂糕(金糕)切成比藕片略小的圆片,...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 健脾开胃食谱 家常菜 贫血食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油吃瓜皮的做法
做法:1.将黄瓜洗净,切成6厘米长段,放在案上用滚刀法片成0.5厘米厚的整片,去掉瓜瓤,再顺刀切成1.5厘米宽的骨牌片;2.将瓜片放入盆内,撒上精盐拌匀,腌4...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 6 养颜 6 麻辣 2


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