家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1159页
![]() | 做法:1.苹果去核、去皮、切瓣,用清水泡上;2.草鱼杀洗切块;3.瘦肉切成大片;4.红枣泡洗干净,生姜去皮切片;5.烧锅下油,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白菜剥去大叶,取白菜心洗净,顶刀切成半圆形细丝;2.山楂糕(金糕)切丝备用;3.将白菜丝放入盘内,山楂糕丝放在上面,加入白糖,食用时拌匀即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将芹菜择洗干净,切成段,用沸水焯一下,捞出;2.蒜去皮切细末;3.花椒放入热油(5克)锅内炸出花椒油待用;4.将虾皮洗净沥干,加精盐、味精、蒜末、花...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黄瓜洗净削皮,用刀拍碎,切成块,装在碗内;2.蒜头捣成茸,拌入黄瓜内,撒上适量精盐,腌渍片刻;3.坐锅点火倒水,水沸后放入粉丝,煮开捞出,用冷水过...详细介绍 |
![]() | 做法:1.皮蛋(松花蛋)去壳洗净,切成月牙块,放在盘子四周;2.青椒洗净,叉在铁叉上放在炉火中烤至青椒表面起小泡,再去掉青椒柄蒂和籽,撕成条状放在盘中间;3....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菠萝片切成约3厘米大的扇形薄片,沥去水分,放在盘子中间,将沥出的菠萝水置旁备用;2.鸡脯肉煮熟去皮、骨,斜刀片成6厘米长、2厘米宽的薄片,放在盘内...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将银耳用冷水泡发,削去根部硬心,洗净,放在小盆内,冲入沸水,加盖再泡发10分钟;2.将白糖放入小盆内,用一小碗开水将白糖溶化,再放入白醋搅匀;3.把...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄瓜洗净,横刀切成3厘米长的段,置于容器内,撒些精盐稍腌一会,滗出水分;2.用旋刀法把每段黄瓜旋成整条,去除瓜瓤,切成黄瓜卷,再用白糖、米醋、精盐腌...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜藕冲洗干净,刮去外皮,顶刀切成薄片,放入开水锅内焯透,捞入凉开水内过凉,再捞出沥干水分,放入盘中备用;2.将山楂糕(金糕)切成比藕片略小的圆片,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黄瓜洗净,切成6厘米长段,放在案上用滚刀法片成0.5厘米厚的整片,去掉瓜瓤,再顺刀切成1.5厘米宽的骨牌片;2.将瓜片放入盆内,撒上精盐拌匀,腌4...详细介绍 |