家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1157页



番茄山药粥的做法
做法:1.山药刮洗干净,切成小薄片;2.番茄洗净,切牙状;3.山楂洗净,去核,切片;4.粳米淘洗干净,用冷水浸泡备用;5.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 肺调养食谱 肾调养食谱 肾炎食谱 家常菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 2 养颜 3 麻辣 0
绿豆酸梅百果粥的做法
做法:1.糯米淘洗干净,提前用冷水浸泡6小时;2.粳米放入笼中蒸熟成饭,晾凉;3.绿豆洗净泡好,放入锅中,加入约2000毫升冷水,先用旺火煮开;4.然后改小火...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 夏季养生食谱 快餐/主食 防暑食谱 失眠食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
杨梅绿豆粥的做法
做法:1.糯米、绿豆淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;2.杨梅漂洗干净;3.锅中加入约2000毫升冷水,将糯米和绿豆一同放入,先用旺火烧沸;4.用小...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 快餐/主食 防暑食谱 夏季养生食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黑米党参山楂粥的做法
做法:1.黑米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞起,沥干水分;2.党参洗净、切片;山楂洗净,去核切片;3.锅内加入约1200毫升冷水,将黑米、山楂片、党参片放入,...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
杏子粥的做法
做法:1.杏子洗净;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分备用;3.取锅加入适量冷水、杏子,煮至熟烂;4.拣去杏核,加入粳米,用旺火煮开,再用小火...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
杏仁糯米粥的做法
做法:1.将杏仁用豆浆机制成杏仁浆;2.山楂糕切成丁;3.糯米淘洗干净,提前用冷水浸泡三小时,沥干水分备用;4.锅中加入约1200毫升冷水,烧沸后将糯米、杏仁...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 冬季养生食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
小麦生地百合羹的做法
做法:1.将小麦,生地去浮灰,装入纱布袋内,扎紧袋口,放入锅内,加入适量冷水烧沸;2.改用小火煎煮,取汁去药袋;3.鲜百合掰开,去掉筋,用冷水洗净,放入沸水锅...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 秋季养生食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酸枣苹果汁的做法
做法:1.苹果洗净后去核去皮,切成小块;2.酸枣洗净,去核;3.苹果块、酸枣分别放入榨汁机中搅打成汁;4.将苹果汁和酸枣混合在一起;5.放入蜂蜜,搅拌均匀,即...详细介绍
工艺 其他 口味 酸甜味 类别 夏季养生食谱 防暑食谱 肺调养食谱 健脾开胃食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
核桃牛奶饮的做法
做法:1.核桃仁洗净,压碎,磨成浆备用;2.山楂洗净,去核,切片;3.杏仁打成粉末,冰糖打碎;4.把牛奶放入炖锅内,加入核桃仁浆、山楂片、杏仁粉、冰糖屑,置中...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 咳喘食谱 便秘食谱 祛痰食谱 肺调养食谱 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
虾米拌圆白菜的做法
做法:1.将圆白菜洗净,切成2.5厘米见方的块,放入沸水锅内烫一下,再捞入凉开水内过凉,沥干水分,盛入盘中备用;2.将虾米用开水发透,放入烫过的圆白菜上,加入...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 6 麻辣 0


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