家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1158页



赛鲶鱼豆腐的做法
做法:1.豆腐切成条,沾上淀粉,炸成表面微黄;2.青蒜、冬笋切末;3.坐锅点火入少许油,放入豆豉、大料(八角)、葱、姜、蒜、盐、白糖、酱油、醋炒香;4.加入少...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
炒果味豆芽的做法
做法:1.黄豆芽洗净;2.苹果削皮,去核,切成丝状;3.锅上火倒油,旺火烧沸,投入豆芽;4.炒至碧绿透明时,投入苹果丝,加醋、糖和味精,起锅浇少许香油即成。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
青红椒拌豆干的做法
做法:1.青椒洗净切丝,放入滚水中氽烫,捞出,浸入凉开水内,待凉捞出;2.红辣椒洗净,去蒂切丝;3.大蒜去皮切末;4.豆干(豆腐干)洗净,放入滚水中煮熟,捞出...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 癫痫食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
雪里蕻煎蛋的做法
做法:1.将鸡蛋打散拌匀;2.把雪里蕻用清水浸泡洗净,拧干水分切成小段;3.将雪里蕻放入净锅中爆炒至水分蒸干取出;4.姜切成末;5.锅上火倒油烧热放入姜末炒出...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
梅干莲子蛋花糊的做法
做法:1.事先将莲子泡涨;2.锅中放水烧开,放入莲子、梅子,用中小火煮至莲子变软;3.先在碗中将藕粉冲开,搅拌均匀;4.将藕粉糊倒入锅中,拌匀,置中火烧沸;5...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 甜品/点心 失眠食谱 神经衰弱食谱 心悸食谱 心调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜奶水晶香蕉的做法
做法:1.冰糖内加水溶化出冰糖水待用;2.香蕉去皮切片,加少许糖水腌一下;3.山楂糕切丁或条;4.琼脂加水泡软,加1500克水煮沸,加入冰糖,用大火熬20分钟...详细介绍
工艺 其他 口味 酸甜味 类别 甜品/点心 便秘食谱 高血压食谱 老人食谱 学生膳食
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
黄油番茄时蔬汤的做法
做法:1.番茄洗净,切开去籽;2.胡萝卜、洋葱去皮切片;3.芹菜去叶,洗净后切段;4.锅上火放入黄油,将胡萝卜、洋葱、芹菜下锅炒至淡黄色时,加入番茄酱继续煸炒...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 7 难易 8 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红枣炖牛肉的做法
做法:1.将牛肉切成块(5厘米见方),投入沸水锅内氽去血沫;2.葱切段、姜切片;3.牛肉放入高压锅内,加入葱段、姜块、精盐和酱油煮熟;4.红枣洗净去核后用清水...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 补虚养身食谱 气血双补食谱 贫血食谱 脾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
苹果炖鸽脯的做法
做法:1.将鸽子用开水清洗干净,选出鸽胸脯肉待用;2.将鸽脯肉洗净,切成上方块,放入碗中,用湿淀粉抓匀上浆;3.分别将葱、姜切成末;4.苹果洗净,去皮、核后切...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茴香炖鲤鱼的做法
做法:1.将鲤鱼在鱼身两侧切刀口,去鳞、鳃、内脏,洗净,放入盆内,用料酒(10克)酱油(15克)抹匀鱼身;2.将茴香择洗干净,切成段(4厘米长);3.干红辣椒...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 4


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