家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第228页
![]() | 做法:1.将肉切成骨牌块,用清水浸泡洗净;2.胡萝卜去皮切成滚刀块;3.将牛肉放入开水锅中煮至去尽血筋捞出;4.胡萝卜用水煮至六成熟;5.将牛肉放入沙锅中,加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.用水稍微冲洗一下糖盐渍鳕鱼,将水分充分沥干,切成一口大小。2.面粉和咖喱粉混合后,涂满鳕鱼表面。3.炸油加热至180度左右,抖落鳕鱼上多余的面粉和咖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.花椰菜(菜花)分成小朵,洋葱切成2厘米的正方形,先用沙拉油(色拉油)炒胡萝卜和洋葱,再加入咖喱粉。2.加入调有玉米粉的牛奶后,再加入婴儿食品用的西式...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将葱去根,洗净,切成段;姜刮去皮,洗净,用刀拍松;蒜去皮,洗净后,切成末,备用。2.将牛肉洗净沥水,放入锅里,加入适量清水,放入葱段、姜片、料酒,烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将牛肉洗净,剁成碎末;洋葱剥去外皮,洗净,切成小丁,备用。2.将锅内倒入适量猪油,烧热后放入牛肉末,炒散,出锅装盘。3.将锅内倒入猪油,烧热后放入咖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白豆腐干、笋肉均切成细丝;2.炒锅置中火上,下入菜油,烧至六成热,下豆腐干丝煸炒;3.放入咖喱粉炒香;4.下笋丝,烹入绍酒,加精盐和水50克,继续...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豌豆粒挑洗干净,洋葱切末;2.将锅置于旺火上,倒入植物油烧热,放入面粉炒至微黄,用鸡汤调匀过箩,然后与豌豆粒、火腿丁合在一起煮至微沸;3.分别将葱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.咸派皮面团擀成0.4厘米厚,放入派盘中;2.切掉边缘多余的派皮整形后,松弛约15分钟;3.隔纸压镇石放入烤箱200/210℃烤约10分钟取出;4.将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将小番茄及小黄瓜洗净沥干,小黄瓜切块备用;2.鸡肉洗净切丁;3.鸡丁内加适量盐、植物油、水淀粉、白糖搅拌均匀;4.鸡丁腌10分钟备用;5.锅内倒入植...详细介绍 |
![]() | 做法:1.香菇、杏鲍菇分别洗净后切小丁,洋葱、红萝卜分别去皮后切小丁,备用。2.烧热锅子,放入油,用小火炒香洋葱,再放入香菇、杏鲍菇、红萝卜,拌炒到熟软略出水...详细介绍 |

