家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第326页



清蒸白鲢的做法
做法:1.将白鲢去鳃、内脏,一分为二,刮去腹内黑衣,洗净备用;2.熟火腿、水发玉兰片、水发鱼骨切成片;3.冬菇、黄瓜切片;4.猪板油去筋,切成丁;5.将洗净的...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸甜味 类别 家常菜 补气食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
水晶南瓜的做法
做法:1.将南瓜洗净后,在瓜皮四周雕上各种图案,爪顶也要刻些花纹;2.将瓜顶切下,作为瓜帽,去掉瓜瓤,放在小火植物油锅内氽七分钟,使瓜内水分氽去而有光彩;3....详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 接触化学毒素人员食谱 糖尿病食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
长寿汤的做法
做法:1.将南瓜、胡萝卜洗净,剁成蓉;2.将锅置于旺火上,倒入清水烧开,将胡萝卜蓉、南瓜蓉煮一下,再将玉米粒、青豆放入煮开,倒出;3.将锅置于中火上,放入黄油...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 明目食谱 便秘食谱 糖尿病食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酥皮蛋饺的做法
做法:1.将豆腐洗净后碾压成泥,放入碗内加精盐、味精、白糖、面粉拌匀待用;2.香菇洗净切末;3.冬笋焯熟后切末;4.青豆泡发洗净切末;5.姜去皮切末;6.坐锅...详细介绍
工艺 酥炸 口味 咸甜味 类别 家常菜 老人食谱 骨质疏松食谱 小儿佝偻病食谱 更年期食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
兰花泥肠的做法
做法:1.将泥肠洗净切去两头,每根泥肠切成3段,再将每段竖起切上十字花刀;2.将胡萝卜、洋葱洗净,去皮切成丝;3.坐锅点火放油,油温五六成热时放入泥肠,呈兰花...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 健脾开胃食谱 私家菜 营养不良食谱 高血压食谱 糖尿病食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
慈菇烧肉的做法
做法:1.将猪五花肉切成小块;2.慈菇刮皮洗净,切成滚刀块;3.坐锅点火,倒入花生油烧热,放入葱段、姜片煸出香味,然后放入肉块煸炒出油,加入酱油、料酒和少许水...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱 接触化学毒素人员食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬瓜焖火腿的做法
做法:1.将火腿切末放入盘中,再放到蒸锅内蒸15分钟;2.冬瓜去皮洗净切成片,在热油中划散捞出;3.坐锅点火,放入高汤、精盐、白糖,开锅后倒入冬瓜片,火腿末,...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 肺调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荷叶蒸肉的做法
做法:1.将猪五花肉(带皮)刮洗干净,切成约长5厘米、宽4厘米、厚0.7厘米的片(约24片),放入盆内,加入老抽、酱油、甜面酱、香糟、红糖、豆腐乳汁、姜、葱花...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 四川菜
推荐 3 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荷叶粉肉卷的做法
做法:1.将猪五花肉洗净,切成长5厘米、宽3.3厘米、厚1厘米的片,盛在碗里,加入黄酒、白糖、酱油、味精、胡椒粉拌匀腌渍半小时;2.糯米用清水淘洗干净;3.炒...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 福建菜 滋阴食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香酥焖肉的做法
做法:1.选用皮薄的五花肉,刮洗干净,再用温水洗净,放在沸水锅内浸没,约浸5分钟,煮出血水,洗净,切成40个正方块(每块约100克);2.取大沙锅1个,用小蒸...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 浙江菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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