家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第321页



清炖粟子鸡的做法
做法:1.干粟子以热水浸泡1小时以上,用牙签剔去缝中薄膜。2.嫩全鸡洗净,抹少许盐,肚内塞入粟子、红枣,放于汤锅内,注入热水,覆胶膜,先以强微波煮15分钟,再...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸甜味 类别 微波食谱 气血双补食谱 月经不调食谱 贫血食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水爆牛花腱的做法
做法:1.牛肉(牛腱肉)切成薄片,放入冷水中漂洗数次。2.炒锅置于旺火上,加入清水,用旺火烧沸,将牛腱肉由清水中捞出,放入沸水中用勺搅散,刚透心,无血色时即捞...详细介绍
工艺 水爆 口味 咸甜味 类别 清真菜 气血双补食谱 胃炎食谱 脾调养食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 2 麻辣 1
酱汁桃仁的做法
做法:1.核桃仁用开水烫透,撕去皮,用清水洗净,晒干,用烤炉烤香。2.炒锅置于中火上,放花生油,四成热时,将甜面酱放入煸炒香酥后放白糖炒化,加入精盐,味精和2...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸甜味 类别 清真菜 益智补脑食谱 学龄期儿童食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
甜酱毛豆的做法
做法:1.把毛豆粒洗净沥干水;2.猪肉、胡萝卜切成小丁;3.炒锅放火上,倒入油25克,油热后放肉丁,炒变色;4.放胡萝卜丁、毛豆粒、葱姜末,再炒几下;5.放料...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 夏季养生食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
扒鲜蘑冬瓜球的做法
做法:1.将去籽、去皮的冬瓜洗净;2.用球形挖刀挖冬瓜球20个,入鸡汤锅中稍煮后捞出;3.鲜蘑菇洗净用刀在其顶部剞上十字刀纹,入鸡汤中浸透捞出;4.炒锅置中火...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 利尿食谱 水肿食谱 防暑食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
冬菇炒豌豆苗的做法
做法:1.将嫩豌豆苗用清水洗净,择成6厘米长的段,控干水;2.水发冬菇洗净,去蒂,入沸水锅中略氽捞出,挤去水分;3.炒锅置中火上,放入花生油,下冬菇炒香;4....详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
淮山银耳煲鸡汤的做法
做法:1.莲子用清水浸一小时,除去莲心。2.淮山(山药),蜜枣洗净。3.银耳用清水浸一小时,撕成小朵洗净。4.鸡切去脚,洗净,放入滚水中煮十分钟,取起洗净,如...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 幼儿食谱 脾调养食谱 滋阴食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
韭芽肉丝的做法
做法:1.韭菜芽择洗干净待用;2.猪腿肉洗净切丝;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.将锅洗净,烧热,放入小半勺油,烧至油八成热时,放细盐炝锅,再放韭芽煸炒,待...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 春季养生食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄焖春笋的做法
做法:1.将春笋顺长剖成似小手指粗的条,用刀轻轻拍松,切成6厘米长的段待用;2.烧热锅,放生油200克,用大火烧至油五,六成热时,将笋条投入油炸,至春笋受热后...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 春季养生食谱 便秘食谱 滋阴食谱 祛痰食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 3 麻辣 0
绿丝虾球的做法
做法:1.将猪膘洗净,切成小丁,和虾仁一起放在新鲜肉皮上,用双刀排斩成细茸状,再放在容器上,加葱姜汁、黄酒、白胡椒粉、细盐、味精、鸡蛋清拌和搅拌上劲,然后放干...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 春季养生食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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