家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第324页
![]() | 做法:1.糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;2.鸡骨架焯水,一同放入锅内,加入约800毫升冷水,用旺火煮沸;3.鸡肉、香菇、火腿分别切丝;4.捞...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鹌鹑取出内脏,洗净,抹干水起肉,鹌鹑骨放入滚水中煮5分钟,取出洗净;2.鹌鹑肉切小粒,加入淀粉、蛋清、盐,搅匀成糊状;3.锅内加入适量冷水,放下鹌鹑...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐切成4厘米长,3厘米宽,1.5厘米厚的片;2.葱切段;3.姜切片;4.锅中倒入油烧至七八成熟时,将豆腐片放在油中,炸至杏黄色捞出,沥去油;5....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将荠菜择洗干净,放入沸水锅中烫至碧绿色,捞出放入凉水中过凉,捞出沥水,切成细末,放入盘中;2.将胡萝卜洗净煮熟;3.芝麻磨碎成末;4.将豆腐干、冬笋...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将瘦猪肉剁成泥;2.葱、姜分别切成末;3.海米(虾米)、玉兰片、荸荠均洗净切成末;4.炒锅内放入花生油,中火烧至五成热时,放入葱姜末、肉泥、酱油、盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪肉剁碎,加盐,味精少许,一同搅拌上劲,再把湿淀粉少许和咸蛋白拌入肉中;2.将调拌好的肉放在碟上铺平,把咸蛋黄用刀压扁放在肉面上,中火蒸15分钟取...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪里脊肉、鸡肉分别洗净剁细成蓉;2.猪里脊肉蓉加入鸡肉蓉、盐、糖、酱油、味精、淀粉拌匀;3.葱、姜剁成末入馅,加清水10克拌匀;4.将鹌鹑蛋煮熟,剥...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将五香豆腐干在开水中稍煮片刻,取出切成丁;2.将咸蛋洗净,放进装有冷水的锅中,以水能淹没蛋为度;3.将蛋煮熟,取出晾凉,然后剥壳,切成丁;4.香菇泡...详细介绍 |
![]() | 做法:1.节瓜刮去皮,切成小件;2.瘦肉切薄片,用调味料腌20分钟;3.咸蛋磕开,把咸蛋黄和咸蛋白分盛在不同的碗中;4.锅上火,添水烧滚后放入肉片、节瓜及咸蛋...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡蛋打入碗,加入精盐3克、胡椒粉、味精,用力打匀;2.青柿子椒去籽;3.番茄与葱头(洋葱)去皮,分别切成丁;4.锅上火添植物油烧至三成热,爆香葱头丁...详细介绍 |

