家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第322页



雪冬肉丝的做法
做法:1.冬笋洗净煮熟后待用;2.将猪瘦肉和熟冬笋都批切成似火柴梗粗的丝;3.雪菜(雪里蕻)梗洗净,挤干水分,切成细粒备用;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5....详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 特色菜 防癌抗癌食谱 老人食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干咸菜包子的做法
做法:1.将葱、姜洗净,均切成末备用;将鲜酵加少许温水化开,倒入面粉拌匀,再加适量水和成软硬适度的面团,放盆内加盖,置温暖处发酵。2.将干咸菜放盆内,用开水浸...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 咸甜味 类别 快餐/主食
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾子烧白菜头的做法
做法:1.将葱、姜洗净均切成末;淀粉加水适量调匀成水淀粉约25克,待用;将白菜去老帮,顺切成0.6厘米宽、10厘米长的条。2.旺火坐油勺,加净油烧五六成热,将...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸甜味 类别 私家菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
红曲炖爪尖的做法
做法:1.将葱、姜洗净,葱切成段,姜切片,待用;将猪蹄刮净残毛,洗净,整理干净后,用沸水焯透,捞出。2.旺火坐净锅,将猪蹄放入,加清水漫过猪蹄;再放入红曲和全...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸甜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 通乳食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
清蒸冬菜平鱼的做法
做法:1.将平鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗干净后放在案板上,用刀在鱼体两侧剞斜直刀纹;2.京冬菜洗净,切成细丝,盛在碗内,加入料酒、糖、味精搅均匀;3.取一个大...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸甜味 类别 家常菜 气血双补食谱 消化不良食谱 延缓衰老食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
软熘虾丁的做法
做法:1.将对虾肉洗净,挑出沙肠,放在案板上;2.用刀从脊背处划开,摊平,在表面剞“十”字花刀,再切成直径1厘米的方丁;3.放在碗内,加入蛋清、湿淀粉(15克...详细介绍
工艺 软溜 口味 咸甜味 类别 家常菜 补阳食谱 阳痿早泄食谱 不孕不育食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧对虾的做法
做法:1.将对虾剪去须、腿,挑出头中沙包和背上的沙肠,洗净,放在案板上;2.用刀切下虾头,虾体在的切为3段,小的切为2段;3.玉兰片洗净,切成长3厘米、厚0....详细介绍
工艺 红烧 口味 咸甜味 类别 家常菜 补阳食谱 阳痿早泄食谱 不孕不育食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
两吃虾的做法
做法:1.将对虾洗净,剪去须、腿,去掉虾头沙包,再从脊背处抽出沙肠,洗净;2.剁下虾头(带少许肉,约占虾长1/3),余下2/3虾段剥去外壳,留尾;3.然后用刀...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 低温环境作业人群食谱 低血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
韭黄炒肉丝的做法
做法:1.将猪里脊肉批切成片后,再切成丝状;2.猪肉盛放碗内,加入精盐、干淀粉和少许清汤,拌匀上浆;3.韭黄择洗净切成段状,待用;4.莴笋洗净切丝备用;5.将...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 便秘食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 补血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇炒板栗的做法
做法:1.将香菇、栗子肉,豌豆尖、葱、姜、蒜洗净;2.葱切段;3.香菇、栗子肉、姜、蒜切片;4.将粟子片用沸水煮至六成熟,捞出沥净水;5.将菇装入碗内,加全蛋...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 气血双补食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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