家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第329页



香干炝白菜丝的做法
做法:1.将白菜洗净切成丝;2.香干切成与白菜等长的段;3.姜去皮切末;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.花椒放入热油锅内炸出花椒油,捞出花椒;6.炒锅注油烧...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 4 养颜 0 麻辣 4
什锦番茄(1)的做法
做法:1.将番茄洗净,用开水烫片刻,捞出去皮,切薄片;2.青椒洗净,切成滚刀块;3.葱姜切末;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.水发玉兰片洗净切成薄片;6.炒...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 延缓衰老食谱 私家菜 清热去火食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
鲜蘑油菜心的做法
做法:1.将鲜蘑洗净,撕成小块;2.油菜心洗净;3.姜切末;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.炒锅注油烧热,下入姜末煸出香味,放入鲜蘑、菜心,加白糖、精盐翻炒...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
熘白蛋的做法
做法:1.炒锅注油烧至六成热,磕入鸡蛋,煎至两面金黄色,盛出,改成排骨块,再按原形装盘;2.将胡萝卜、玉兰片、圆葱均洗净,切成丁,鲜姜切末;3.炒锅注油烧热,...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 消化不良食谱 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
京糕色拉的做法
做法:1.将土豆洗净,煮熟后剥去皮,切成小丁;2.黄瓜去皮,洗净切成丁;3.京糕切成丁;4.将各料加入精盐、柠檬汁拌匀;5.鸡蛋磕入碗内,加入白糖打散,慢慢滴...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
香菇豆角的做法
做法:1.将香菇用温水泡发,洗净切成细丝,下入开水锅内烫熟,捞出控水;2.豆角(豇豆)择洗干净,下入开水锅内焯熟透,捞出过凉,斜刀切成细丝,加入精盐拌匀;3....详细介绍
工艺 凉菜 口味 咸甜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 冠心病食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬菇松子的做法
做法:1.将水发冬菇去蒂洗净切片;2.松子下入五成热油锅内炸至金黄色捞出控水;3.炒锅注油烧热,放入冬菇略煸,加料酒、酱油、精盐、白糖、水烧开,再放入松子小火...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
活捉青笋尖的做法
做法:1.剥去青莴笋尖的部分老叶,用刀削去茎部外皮;2.修剪整齐消毒洗净,截成10厘米长的段;3.在粗的一端连刀切成薄片;4.葱洗净切段;5.蒜去皮洗净放在捣...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 四川菜 利尿食谱 便秘食谱 通乳食谱 防癌抗癌食谱 消化不良食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
走油肉的做法
做法:1.将猪肉刮洗干净,下入开水锅煮至八成熟,捞出擦干,抹上醋、酱油,再下入九成热油内炸至肉皮起泡有皱纹,捞出控油;2.炒锅放入酱油、葱结、料酒、白糖、米、...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 补虚养身食谱 私家菜 营养不良食谱 贫血食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
叫花羊肝的做法
做法:1.将羊肝洗净切成柳叶片,加豆瓣茸、料酒、胡椒粉、精盐、白糖、味精、陈醋拌匀入味;2.干辣椒切段,姜蒜切细末;3.香菜择洗干净切段;4.花生仁去皮;5....详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 肝调养食谱 明目食谱 贫血食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 3


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