家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第366页



百子千孙的做法
做法:1.将活鲍鱼宰杀取肉,洗净,切粒;2.将鲍鱼粒焯水至将熟;3.芦荟去皮切丁,焯水过凉;4.红、青椒洗净切碎丁;5.将鲍鱼丁、芦荟丁加调料拌匀,撒适量红,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菜根腌虾虎的做法
做法:1.活虾用凉开水洗过;2.将香菜头、尖椒、萝卜、蒜头洗净沥水,改刀;3.将调料烧开冷却,下香菜头、尖椒、萝卜、蒜头制成腌汁,将虾虎(皮皮虾)入腌汁中腌制...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 青少年食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾油莴苣的做法
做法:1.将莴苣切细丝,入冰水中浸泡后捞出,沥干水分;2.将红尖椒切细丝;3.将莴苣、红尖椒丝加调料拌匀,装盘即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 痛风食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
干蛤蜊肉拌西芹的做法
做法:1.西芹去皮,撕去筋,洗净,切菱形丁;2.红尖椒去籽切丁;3.蛤蜊取肉晒干后再用凉开水泡软;4.西芹丁入锅中用开水焯熟,凉开水过凉;5.将西芹丁,蛤蜊肉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 滋阴食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
花生鸡爪汤的做法
做法:1.鸡爪剪去爪尖,洗净,焯水。花生米浸泡回软去皮。2.砂锅放在旺火上,舀入花生油烧到七成熟,先放入葱化、姜末、精盐、白糖、酱油、黄酒,稍炒起味,再放入鸡...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
辣椒肉末炖粉条的做法
做法:1.粉条放入温水中浸泡片刻,待软时,捞出。葱、姜切片。2.锅烧热,放花生油适量,加入豆瓣酱、葱、姜煸炒,待出香味,烹入料酒、酱油,加汤300克,烧开,用...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 脾调养食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
粉皮炖肉的做法
做法:1.将五花肉切成大块。粉皮切成1.5厘米的条。葱切段,姜切片。2.锅内加底油烧热,放入肉块,炒至变色时加入调料和汤,烧开,用小火炖至五花肉酥烂时,再加入...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 单身食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 3
家常炖萝卜粉丝的做法
做法:1.将萝卜洗净切成丝;2.粉丝用热水烫软;3.猪肉切成细丝;4.炒锅内放花生油烧热,葱丝爆锅;5.放肉炒散,加750克鲜汤;6.烧开放萝卜丝、粉丝;7....详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 1 养颜 2 麻辣 0
炖肉蛋的做法
做法:1.将鸡蛋煮熟后,剥去蛋皮,用筷子在每个鸡蛋上扎几个眼孔。将猪肉洗净,切成薄片。2.炒锅置火上,下油,将姜丝、蒜片煸炒出香味,放入猪肉片、酱油、料酒、精...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 补血食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海带炖肉的做法
做法:1.将五花肉刮洗干净,切成块。海带切成与肉块大小相同的片。葱切段,姜切片。2.锅内加底油少许烧热,放入肉块煸为至变色,然后放入调料和鲜汤烧沸,打去浮沫,...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 利尿食谱 补血食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 3


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