家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第361页



红烧义河蚶的做法
做法:1.将义河蚶(泥蚶)剖壳剔肉洗净,刀拍其斧足,逐个将其一面拖剞平行花纹;2.再将其转90°,斜刀依次将蚶肉剞2/3的片口;3.胡萝卜刮洗干净,切成片;4...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 本味咸鲜 类别 湖北菜 冬季养生食谱 春季养生食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 祛痰食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
糊蟹带馓的做法
做法:1.将蛋黄打散与螃蟹肉一起拌匀;2.香菇去蒂,洗净切成细丝;3.冬笋去壳、老根,洗净,切成细丝;4.锅内下猪油烧热,将馓子放入锅中炸到酥脆时捞出,掰散,...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 湖北菜 骨质疏松食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白汁虾面的做法
做法:1.将净鲜活虾去壳取肉洗净,制成茸;2.虾茸内加盐,分三次加入蛋清、味精少许、淀粉搅拌至粘稠;3.炒锅置旺火上,下入清水烧沸后端锅离火,将虾茸填入特制的...详细介绍
工艺 炸烹 口味 本味咸鲜 类别 湖北菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 便秘食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
椿芽焖蛋的做法
做法:1.将椿芽择洗干净,放入开水碗里,盖严碗盖,约烫3分钟取出,沥干水分,切成碎末;2.鸡蛋磕入碗内,加入盐搅打至起泡沫;3.炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至五...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 安徽菜 益智补脑食谱 贫血食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炖马蹄鳖的做法
做法:1.将甲鱼剁成4厘米长、2厘米宽的块(尾和脚爪不用),放入开水锅里煮至水再开时,捞出沥水;2.火腿(肥瘦相连的)切成4大块;3.火腿骨1根洗净;4.将甲...详细介绍
工艺 清炖 口味 本味咸鲜 类别 皖南菜 滋阴食谱 结核病食谱 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
松仁肚的做法
做法:1.将猪肥膘肉切片;2.马鱼(鲻鱼)去皮、骨,将肉片成片;3.鸡脯肉去油膜、皮筋,切成条;4.将猪肥膘肉、马鱼、脯肉片分别放入凉水中漂一小时,取出搌去水...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 滇黔菜 营养不良食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸石蹦的做法
做法:1.将田鸡(石蹦)撕去皮,从腹部切开掏出内脏,斩去头、爪,带骨斩为3厘米长的段,用清水漂尽;2.葱、姜切为细丝;3.熟云腿和老蛋黄糕切丝;4.用大汤碗一...详细介绍
工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 类别 滇黔菜 肺调养食谱 心调养食谱 清热去火食谱 明目食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花芋烧猪蹄的做法
做法:1.猪蹄(猪前蹄)刮洗干净,用刀背剁断里骨切成段,下沸水锅焯水;2.锅置旺火上,下焯水后的猪蹄加葱结、姜片、料酒烧10分钟;3.去掉葱姜捞出猪蹄,沥干水...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 福州菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 肾调养食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
豫式清蒸武昌鱼的做法
做法:1.武昌鱼宰杀洗净后,扩一下,使尾鳍呈叉形,在鱼背两侧,自头至尾,从腹至脊背斜剞成5条瓦垄形刀纹;2.用精盐遍擦鱼身内外;3.把葱段每根相距4厘米放入盘...详细介绍
工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 类别 河南菜 高血压食谱 高脂血症食谱 贫血食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲁式清蒸白鱼的做法
做法:1.把鱼宰杀好洗净,停一小时使其缓劲,然后隔1.3厘米坡刀切至脊骨,两面均匀打上花刀;2.把鲜姜、生葱切成斜刀片,均匀地塞入鱼身的每个刀口内;3.把葱白...详细介绍
工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 类别 水肿食谱 山东菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


共12403道菜 共1241页 | 首页 尾页 | 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 | 上一页 下一页

loading...