家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第364页



双味葫芦鱼线的做法
做法:1.把鱼肉和肥肉制成细泥,加入姜汁、食盐、味精、香油、清汤50毫升,朝一个方向搅至成鱼料子。2.勺内加水烧开,把一部分鱼茸装入裱花袋中,再挤入水中成鱼线...详细介绍
工艺 软溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 4
水汆鱼丁串的做法
做法:1.将鱼肉切成1厘米见方的丁放在碗内,加入适量的食盐、味精、蛋清、淀粉拌匀,入味后用竹签穿为10串(为原料的2/3)。2.勺内加清汤200毫升烧开,放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 益智补脑食谱 高脂血症食谱 胰腺炎食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
双鲜拌金菇的做法
做法:1.将金菇水分挤出,下沸水锅焯透捞出,入冷水过凉。2.将鱿鱼去净外膜,切成3厘米长的细丝;鸡脯肉切成3厘米长的细丝。3.鸡脯肉丝和鱿鱼肉丝分别入沸姜水焯...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高脂血症食谱 家常菜 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 2 时间 2 减肥 7 养颜 2 麻辣 0
什锦肉丝拉皮的做法
做法:1.先将鸡蛋摊成蛋饼;2.再将猪里脊肉、葱、黄瓜、胡萝卜、笋、蛋饼、木耳切成丝,香菜切段;3.将胡萝卜丝、香菜段、笋丝、香椿分别焯水过凉;4.拉皮切成1...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 春季养生食谱
推荐 3 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 2 麻辣 3
四喜丸子的做法
做法:1.把葱、生姜洗净,切成末。将猪瘦肉切成末,再剁成内蓉。将肉蓉放入碗内,磕入鸡蛋,加入葱末、生姜末、精盐、味精、白糖、湿淀粉、料酒、酱油搅拌均匀,摔打上...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 营养不良食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水氽肉丸的做法
做法:1.将三肥七瘦的肉剁成肉泥,加入葱末、姜末、料酒、味精、精盐、蛋清、湿淀粉搅拌均匀。2.锅中放入开水、精盐、味精,将肉泥用手挤成丸子下入锅中,注意大小均...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
美极肉干的做法
做法:1.将洋葱切丝,红辣椒切丝,香菜切段,五花肉切片。2.将五花肉片放入碗中,倒入料酒、味精、白糖、酱油抓匀。锅中放油烧至七成热,逐片放入腌好的五花肉,炸至...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
金银豆腐的做法
做法:1.将豆腐上笼蒸透,切成2厘米见方的丁。2.鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,加入精盐、豆腐丁、葱末调匀。3.将炒锅置火上,放入猪油,烧至八成热,倒入调好的鸡蛋豆...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 青少年食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
香椿拌鸡丝的做法
做法:1.将鸡脯肉切成片,再顶刀切成6厘米长的粗丝,放入碗内;2.加入料酒、蛋清、水淀粉拌匀上浆;3.用沸水划开,捞出,沥干水分,放入碗内;4.将香椿头放入冷...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
紫菜豆腐汤的做法
做法:1.将豆腐切成4.5厘米长、1.5厘米宽、0.7厘米厚的片,放入开水锅内烫一下,捞出。2.炒锅内放油,烧热,加水,下入豆腐,锅开加精盐、味精、料酒,盛入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质增生食谱 甲状腺疾病食谱 肾调养食谱 高血压食谱 骨质疏松食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 6 麻辣 0


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