家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第368页



金银豆腐的做法
做法:1.将豆腐上笼蒸透,切成2厘米见方的丁。草菇去蒂洗净备用。2.一半豆腐放油炸成金黄色。3.锅置火上,待沸后加入汤料(粉状)、豆腐、草菇、酱油、白糖等,共...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 学生膳食 减肥瘦身食谱 学龄前儿童食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
红枣腿丁的做法
做法:1.将小红枣洗净,放入锅内,加清水适量,烧开后转小火煮至外皮饱满。2.猪腿肉切成小丁,洗净。3.将猪腿肉放入有花生油的炒锅内,加入葱段、姜片煸炒一会儿,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 脾调养食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
红烧菜花的做法
做法:1.将菜花洗净,切成小朵。鲜香菇去蒂洗净从中间切开。2.将胡萝卜洗净,切成菱形片,连同香菇放入开水中焯一下,捞出,沥干水分。将花椒投入烧热的油锅中,炸出...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 5 麻辣 2
木耳烧黄花鱼的做法
做法:1.将黄花鱼去鳞和内脏,洗净,两侧斜剞直刀。2.将香菜洗净,切段。3.将适量花生油倒入锅内,烧热,入葱段炝锅,放入黄花鱼,两面稍煎,烹入醋,加适量高汤和...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 气血双补食谱 月经不调食谱 贫血食谱 产后调理食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
猪血黄花菜的做法
做法:1.将猪血洗净,切块;2.将黄花菜用清水发好,洗净,切段;3.锅内加入花生油,烧热;4.放入葱段,炒至色黄;5.加入猪血、水发黄花菜,炒熟,用精盐、味精...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 气血双补食谱 美容养颜食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
山药炖蹄筋的做法
做法:1.将蹄筋洗净,切块;2.山药洗净,去皮切块;3.锅内放适量花生油,先烹米醋,略炒蹄筋;4.放入山药,加高汤和少许精盐同煮,煮熟即可。详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 肾调养食谱 脾调养食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
金针菇炒白菜的做法
做法:1.将金针菇切根洗净,切成3厘米的长段;冬笋洗净后切成薄片;白菜心切成段。2.锅架旺火上,放入油烧至七成热,投入葱花爆香,放入金针菇、冬笋翻炒片刻,再放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 学龄期儿童食谱 私家菜 学生膳食 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇黄花菜的做法
做法:1.将干黄花菜浸入温水内泡软,拣去老根,法净,沥干水分;2.水发香菇去蒂,洗净,切成丝;3.冬笋、胡萝卜洗净,切丝待用;4.锅置火上,放入色拉油,烧至七...详细介绍
双冬炒鸡腿菇的做法
做法:1.将鸡腿菇去蒂洗净,入沸水锅内略焯后捞出,沥净水分;冬菇洗净,挤去水分,切成丝;冬笋洗净切丝。2.锅架旺火上,倒入油,烧热后投入花椒,炸至金黄色捞出花...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
清炒蘑菇的做法
做法:1.淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用;将鲜蘑菇去蒂,洗净,沥净水,片成薄片;玉兰片洗净,切成小片,取碗一只,放入精盐、酱油、白糖、味精、湿淀粉和少许水搅拌均...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 祛痰食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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