家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第362页
![]() | 做法:1.将大小相等的虾仁洗净,沥干水分,用蛋清、精盐、干淀粉拌匀。2.入沸水中焯熟,捞出晾凉,蒜仁剁成粒状;葱白切细丝,猪肉皮刮洗干净。3.入适量的清水锅中...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜虾剥壳去肠成虾仁,蛋黄蒸熟压碎,豆腐切成小方块;2.热油先炒香蛋黄,加水煮开。3.依次放豆腐,虾仁进去煮几分钟,放盐,少量糖调味即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.大白菜改刀切成条。2.用刀将鸡肉剁成细泥成鸡茸,装容器内;姜、葱均切成细末,加入鸡茸内,再下入冷水?开,加入盐、味精、胡椒粉等调料和搅散的蛋清液及适...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将腐竹、青椒、香菇洗净后,均切成小方丁。2.将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至七成热时,放入腐竹丁、青椒丁、香菇丁翻炒数下,再加精盐、糖、味精、酱油和...详细介绍 |
![]() | 做法:1.海肠切去两头,去掉泥沙,洗净,切寸段。韭菜洗净切段。2.锅中加水,烧至九成热,放入海肠汆透捞出。3.另起锅,加油烧热,爆香葱、姜,烹醋,加韭菜、海肠...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜蘑根部的皮刮掉,用沸水烫一下捞出,用冷水洗净,再用冷水泡一会儿。2.锅置火上,放入鸡油、鸡汤、料酒、精盐、白糖烧沸,再加入鲜蘑和核桃仁烧沸,用湿...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菠菜去根及杂质,洗净,切寸段备用。2.鸡爪洗净,去掉上半部一根骨,皮要和爪相连,去掉指甲尖,放容器内,加10克料酒、10克酱油腌拌入味,待用。3....详细介绍 |
![]() | 做法:1.芹菜去叶留梗,洗净,切成细丁;虾米洗净,放在碗里用少许开水浸泡,发软后也切成丁,放入碗里,加入料酒,置蒸笼上蒸至栈软,出笼备用。2.炒锅上火,加入适...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐切成1.5厘米见方的块;将洗净的蚌肉放在砧板上,用刀背将蚌边的硬肉拍松,然后放入冷水锅中,置于旺火烧沸,随即捞出沥水,切成1厘米宽的条状。2....详细介绍 |
![]() | 做法:1.大白菜洗净,顺丝切成寸段细丝。粉丝下开水锅煮沸,捞出洗净。2.锅放火上,注入猪油烧热,放入葱、姜米炒出香味,放入酱油和汤100毫升,放入水煮粉丝烧开...详细介绍 |

