家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第362页



水晶虾仁的做法
做法:1.将大小相等的虾仁洗净,沥干水分,用蛋清、精盐、干淀粉拌匀。2.入沸水中焯熟,捞出晾凉,蒜仁剁成粒状;葱白切细丝,猪肉皮刮洗干净。3.入适量的清水锅中...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾仁蛋黄滑豆腐的做法
做法:1.鲜虾剥壳去肠成虾仁,蛋黄蒸熟压碎,豆腐切成小方块;2.热油先炒香蛋黄,加水煮开。3.依次放豆腐,虾仁进去煮几分钟,放盐,少量糖调味即可。详细介绍
工艺 滑炒 口味 本味咸鲜 类别 广东菜 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 老人食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡茸大白菜心的做法
做法:1.大白菜改刀切成条。2.用刀将鸡肉剁成细泥成鸡茸,装容器内;姜、葱均切成细末,加入鸡茸内,再下入冷水?开,加入盐、味精、胡椒粉等调料和搅散的蛋清液及适...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 延缓衰老食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
青椒炒腐竹的做法
做法:1.将腐竹、青椒、香菇洗净后,均切成小方丁。2.将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至七成热时,放入腐竹丁、青椒丁、香菇丁翻炒数下,再加精盐、糖、味精、酱油和...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 贫血食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 7
韭菜炒海肠的做法
做法:1.海肠切去两头,去掉泥沙,洗净,切寸段。韭菜洗净切段。2.锅中加水,烧至九成热,放入海肠汆透捞出。3.另起锅,加油烧热,爆香葱、姜,烹醋,加韭菜、海肠...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 肾调养食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜蘑桃仁的做法
做法:1.将鲜蘑根部的皮刮掉,用沸水烫一下捞出,用冷水洗净,再用冷水泡一会儿。2.锅置火上,放入鸡油、鸡汤、料酒、精盐、白糖烧沸,再加入鲜蘑和核桃仁烧沸,用湿...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 糖尿病食谱 延缓衰老食谱 接触电离辐射人员食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
凤爪菠菜的做法
做法:1.将菠菜去根及杂质,洗净,切寸段备用。2.鸡爪洗净,去掉上半部一根骨,皮要和爪相连,去掉指甲尖,放容器内,加10克料酒、10克酱油腌拌入味,待用。3....详细介绍
工艺 干烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
金钩芹菜的做法
做法:1.芹菜去叶留梗,洗净,切成细丁;虾米洗净,放在碗里用少许开水浸泡,发软后也切成丁,放入碗里,加入料酒,置蒸笼上蒸至栈软,出笼备用。2.炒锅上火,加入适...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 高血压食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蚌肉豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成1.5厘米见方的块;将洗净的蚌肉放在砧板上,用刀背将蚌边的硬肉拍松,然后放入冷水锅中,置于旺火烧沸,随即捞出沥水,切成1厘米宽的条状。2....详细介绍
工艺 白烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 清热解毒食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
白菜烧粉丝的做法
做法:1.大白菜洗净,顺丝切成寸段细丝。粉丝下开水锅煮沸,捞出洗净。2.锅放火上,注入猪油烧热,放入葱、姜米炒出香味,放入酱油和汤100毫升,放入水煮粉丝烧开...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 痛风食谱 痔疮食谱 便秘食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 4 麻辣 0


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