家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第370页



榨菜拌干丝的做法
做法:1.豆腐干洗净,切成5厘米长的极细的丝,放入沸水锅内稍烫去除豆腥味,使其质地绵软,捞出,沥去水分,加精盐、味精、白糖拌匀。2.榨菜洗净,批片后切成与豆腐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 青少年食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱 私家菜 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 3 麻辣 0
香油苦瓜的做法
做法:1.苦瓜去蒂、内瓤,切成5厘米长、2厘米见方的条;甜椒去蒂和籽,切成条。2.苦瓜、甜椒用盐拌入味,去盐水、加香油、味精拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 防暑食谱 祛痱食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炝辣油苦瓜的做法
做法:1.苦瓜洗净、剖成两半、去籽,顶刀切成1厘米厚的片,放入沸水中快速焯熟,沥去待凉;干辣椒剪成斜段、去籽,用七成热的油冲成辣椒油。2.把苦瓜放入盘中,加入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱 防暑食谱 祛痱食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
黄瓜拌粉皮的做法
做法:1.将黄瓜洗净,去两头后切丝;粉皮洗净后切条;芝麻酱加凉水调开;大蒜剥去蒜衣洗净剁成蒜茸备用。2.将黄瓜、粉皮放入盆内,加入麻酱、精盐、醋、麻油、蒜蓉拌...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 高温环境作业人群食谱 夏季养生食谱 防暑食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
炝冬菇的做法
做法:1.冬菇去根,摘净杂质,洗净,切成片;葱、姜分别洗净,均切成细丝备用。2.黄瓜、冬笋切成小象眼片,分别用开水烫透,再用凉水过一下,控净水分。3.冬菇片、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 糖尿病食谱 延缓衰老食谱 神经衰弱食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
香干拌马兰头的做法
做法:1.将嫩马兰头用清水浸泡,择洗干净,氽一下,浸凉挤干水分,剁成细末;香豆腐干洗净,氽一下,捞起,切成细末;大蒜剥去蒜衣捣成蒜蓉。2.锅架火上,加油烧至七...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 清热解毒食谱 明目食谱 止血调理食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炝银芽的做法
做法:1.干辣椒剪成段;绿豆芽摘去头尾即为银芽,洗净。2.炒锅放在火上,下油加热至四成油温,下花椒、干辣椒,炒出香味,下银芽、盐、味精,快速翻炒至匀,待银芽断...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 青少年食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 3 麻辣 4
回锅胡萝卜的做法
做法:1.胡萝卜削去粗皮、洗净,切成滚刀块;蒜苗择洗干净,切成马耳朵形;豆瓣、豆豉分别剁细。2.胡萝卜块入笼蒸制,蒸熟透后取出。3.锅放在旺火上,倒入色拉油烧...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 明目食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
三色炸土豆片的做法
做法:1.将菠菜去帮留心洗净;番茄洗净,去皮切成片;蘑菇切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉10克左右。2.将土豆蒸熟压成泥,加入精盐、味精、玉米粉拌匀,做成4厘米...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
草菇烧鞭笋的做法
做法:1.草菇一切两开;鲜嫩鞭笋切滚刀块;草菇和鞭笋放入开水中焯透捞出;豆豉剁成蓉;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。2.炒锅中放油烧热,加入豆豉,用小火煸香,烹...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


共12403道菜 共1241页 | 首页 尾页 | 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 | 上一页 下一页

loading...