家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第367页



炖全鸡的做法
做法:1.将仔母鸡宰杀洗净沥干,投入七成热油锅中炸至定型,捞出控油;2.八角、桂皮、柚子皮5克、白胡椒粒盛入纱布袋中,捆扎成香料包;3.整鸡置砧板上,将少许精...详细介绍
工艺 侉炖 口味 咸鲜味 类别 湖北菜 孕妇食谱 乳母食谱 老人食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金针炖鸭的做法
做法:1.金针择洗干净,沥干水分,投入四成热油锅中,炸5分钟,捞出控油,在盘内铺开。鸭宰杀洗净,入冷水锅,煮至四成熟,捞出控干,抹上酱油,投入七成热的油锅中炸...详细介绍
工艺 侉炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
墨鱼炖鸡的做法
做法:1.将鸡宰杀干净切块。墨鱼浸透,去筋去皮切成块。2.起油锅烧熟,放入鸡,加黄酒、姜片、葱花一起爆炒一下,加清汤、墨鱼,用文火炖约2小时,用精盐、味精和胡...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 乳母食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
奶汁驴肉煲的做法
做法:1.驴肉和200克驴骨头用清水洗净。2.将洗净的驴肉放入大锅中,加葱、姜、大料煮至肉烂时捞出。骨头煮到汤白如奶时即成。3.驴肉切片,香菜洗净切末。4.将...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 心调养食谱 更年期食谱 理气调理食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
上汤蟹煲的做法
做法:1.将母梭蟹去壳,洗净。西红柿洗净切块。葱姜洗净,葱切段,姜切片。2.蟹肉一切4块,焯水。3.将粉皮用温水泡软,切片。4.锅内加油烧热,放入葱段、姜片、...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海鲜羊排煲的做法
做法:1.将羊排剁成半寸块,放入清汤内煮熟。2.将蛤蜊煮熟,取肉留汤。3.将火腿、口蘑切片。4.锅内加油烧热,煸入葱花、料酒,加入排骨汤、蛤蜊汤及所有主、辅料...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 补阳食谱 失眠食谱 脾调养食谱 阳痿早泄食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山蛇煲老鸡的做法
做法:1.将老母鸡宰杀去毛,内脏,除去血污,洗净。2.蛇肉去皮,洗净。3.将蛇肉切成寸段,焯水洗净。4.取炖锅,放入鸡块、蛇段、蛇皮,加料酒、葱姜、胡椒粒、高...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 气血双补食谱 活血化瘀食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
天麻炖老鸽的做法
做法:1.将鸽宰杀干净洗净外皮。2.肉鸽开腹,去内脏,洗净血水,入沸水中焯过。3.火腿切片。4.炖碗内放入净鸽、火腿、天麻、清汤、葱段、姜片,上笼蒸2小时,取...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 高血压食谱 补血食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
凉粉鲢鱼的做法
做法:1.将鲢鱼洗净去内脏,切成块,用淀粉拌匀。凉粉切块。将花椒投入烧热的油锅中炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用。2.坐锅点火倒油,油六成热时,放入鱼块炒散...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 私家菜 学生膳食 补虚养身食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 5
四鲜烤麸的做法
做法:1.将面筋切成片;2.木耳、黄花菜用温水泡发,去掉根蒂,反复清洗;3.胡萝卜洗净去皮,切成斜象眼片;4.冬笋洗净切片;5.坐锅点火入油,油热后倒入葱段、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 学生膳食 止血调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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