家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第376页



肉松的做法
做法:1.瘦猪肉洗净,去掉肥肉和筋,切成小方块。2.鲜姜洗净,切成薄片;葱白洗净,切成寸段,待用。3.瘦肉块放入锅里,同时放入鸡汤600毫升、酱油、黄酒、鲜姜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 老人食谱 学龄前儿童食谱 滋阴食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芦荟夹片的做法
做法:1.猪肝放入清水内,煮沸加盐,放入花椒、姜和酒除腥,熟后捞出,晾凉切片。2.芦荟叶肉煮沸5分钟,捞起切成薄片,嵌入2个片猪肝之间,按形状摆齐即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 肝调养食谱 明目食谱 贫血食谱 脚气食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
盐卤鸡片的做法
做法:1.将鸡肉(鸡脯肉)洗净入锅煮熟,晾凉后片成薄片;黄瓜洗净,切成片;取花椒放碗里用开水沏半碗,取另一碗扣上面焖,焖好后澄出花椒水。2.鸡肉片、黄瓜片装盘...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱
推荐 4 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 2
青豌豆拌鸡丁的做法
做法:1.鸡肉(鸡脯肉)去皮,洗净,切成2厘米见方的丁,放在碗内。2.鸡蛋打破,使蛋清流入小碗内,加入少许精盐、淀粉拌匀,倒在鸡丁碗内搅拌,使鸡丁上浆。3.锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 单身食谱 学生膳食 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
黄瓜拌鸡丝的做法
做法:1.鸡脯肉煮熟后由中间片一刀,切成细丝,放入盆内;黄瓜洗净后切成细丝,放在鸡丝上面。2.酱油、香油和醋同放一碗内调匀,撒入味精,浇在鸡丝上,拌匀装盘即成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 学龄期儿童食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冻粉鸡丝的做法
做法:1.鸡肉煮熟后和火腿、黄瓜均切成5厘米长、0.3厘米粗的丝;冻粉洗净,切成5厘米长的段,用温水泡开,捞出挤干;芥末加水调成芥末糊。2.鸡丝、火腿丝、黄瓜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 学龄期儿童食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
百叶拌双丝的做法
做法:1.百叶用开水泡软,取出挤去水分后切成丝;菠菜去杂洗净,放入沸水锅中焯一下,捞出挤去水分后切成段;鸡肉洗净煮熟切成丝;熟火腿也切成丝;葱去根洗净切成葱花...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 胃调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金蓉鸡丝的做法
做法:将鸡肉洗净切成丝;冬笋洗净去掉硬壳切成丝用水焯熟;锅置火上,放入熟鸡油烧热,将蒜瓣和精盐煸出香味,放入熟冬笋丝、料酒和酱油烧滚,再放入鸡肉丝煮熟,最后放...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 益智补脑食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜菇拌鸡丝的做法
做法:1.香菇洗净,去掉蒂及部分肉质,切成丝,入沸水中烫熟捞出,晾凉后挤干水分,香菜洗净切成段待用。2.鸡肉洗净入锅煮熟切成丝,放入盘内,加香菇丝、精盐、味精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱 接触化学毒素人员食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青瓜拌鸡肫的做法
做法:1.鸡肫撕净筋洗净,放入水锅中,煮熟捞出冷却后切成片;黄瓜洗净,去掉两蒂,剖开去籽,切成3厘米长的小条,放入盘内加少许精盐拌腌片刻,挤干水分;大蒜去皮捣...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 4 养颜 5 麻辣 1


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