家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第485页



冬菇上素的做法
做法:1.冬菇洗净,大只的斜刀切两片,小的整只用;2.草菇横割一刀;3.口磨、黄耳、榆耳都切成片;4.冬笋、胡萝卜均先刻成花形,然后再切成片;5.竹先由中间剖...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 营养不良食谱 气血双补食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
一品素海参的做法
做法:1.把素海参切成大块,铺排在碗底;2.将冬菇、笋、素鸡、冬菜、葱、姜切成小丁;3.冬菇、笋、素鸡、冬菜、葱、姜下油锅炒拌片刻;4.以味精、盐、生抽调料,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青豆炒素虾仁的做法
做法:1.将鲜剥下的青豆仁用滚水略煮,捞出沥去水;2.油下锅烧滚,放入青豆仁、虾仁、葱、姜;3.以盐、味精、白糖和少许汤汁调味;4.兜翻炒几下,即成清香、味美...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 青少年食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红萝卜烧素鸡的做法
做法:1.素鸡切成滚刀片;2.红萝卜洗净,用夹匙弄成圆球形;3.油下锅烧滚,放入素鸡片、萝卜球炒一下;4.然后加生抽、味精、胡椒粉、汤汁调味;5.煲至入味够熟...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 便秘食谱 祛痰食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧鲜菌的做法
做法:1.将鲜菌洗净泥沙,切约一指宽方块;2.香菇下锅煮熟,捞起用清水泡一下;3.油下锅烧滚,把切片蒜头、鲜菌炒一下;4.随即放入盐、味精、胡椒粉、汤汁,煲至...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 清真菜 防癌抗癌食谱 消化不良食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
南乳杂锦的做法
做法:1.将两种白菜和笋肉等洗净,均切成寸半长,六分宽片;2.鲜蘑菇、草菇削去泥污,洗净;3.红萝卜去皮,切寸长薄片;4.冬姑、金针菜、云耳、发菜、腐皮、生筋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三元及弟的做法
做法:1.把甘笋、白萝卜洗净,去皮切成圆球状,煮熟,捞起;2.草菇洗净,水备用;3.将甘笋、白萝卜放入锅中,加水略煮;4.将熟时放下草菇,并以调稀之豆粉水勾成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 防癌抗癌食谱 清热去火食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸素鸭子的做法
做法:1.豆芽摘去头尾,用水洗净;2.冬菇用水浸发切丝;3.油下锅烧滚,依次放入豆芽、冬菇丝、冬笋丝、冬菜丝兜匀;4.下盐、味精、胡椒粉、葱、姜调味,炒熟备用...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 清真菜 明目食谱 气血双补食谱 清热解毒食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅贴冬菇的做法
做法:1.先用大只冬菇,用水浸发;2.冬菇去蒂洗净,沥去水,在蒂部抹上少许干豆粉;3.将豆腐捣烂;4.豆腐泥加打散的鸡蛋,以胡椒粉、鸡蛋、盐、味精调味,搅拌成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 防癌抗癌食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
风尾鸽蛋的做法
做法:1.把豆腐捣烂,打入鸡蛋,加胡椒粉、味精、盐等调味搅拌成馅料。2.将鸽蛋蒸熟剥皮后对开切两半,香菇、红萝卜、油菜叶切成丝,作凤尾用。3.取十只净汤匙,分...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 清真菜 益智补脑食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0


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