家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第489页
![]() | 做法:1.冬笋剁去根部老蔸,左手捏住头部,右手用刀尖由头部划至尖部,刀插入壳内,刀背往后一斜,把壳剥下。削去内皮,再刮去笋衣,顺切1.5厘米厚的片,若个头长大...详细介绍 |
![]() | 做法:1.菜花切去梗和叶,切成2厘米大的颗;葱白切段,余下的葱和姜拍破。2.虾米选去杂质,洗一遍后用冷水泡上。3.将虾米、料酒、拍破的葱、姜和鸡汤1000毫升...详细介绍 |
![]() | 做法:1.虾子洗净泥沙,挑去杂质,用手挤去头部、脚须和前身的壳,留下尾部的壳,再洗一遍并沥干水分。2.将冷水放入锅内,下入虾子,加上料酒,水烧开后捞出虾子,撇...详细介绍 |
![]() | 做法:1.羊肉烙净残存的毛,用温水泡上,刮洗干净后剁成块,下入冷水锅煮至八成熟,捞出洗净。2.猪蹄放在火上燎过,泡入温水内,刮洗干净,剁成块,下入冷水锅烧开煮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将川豆荚子剥去外壳洗净,下入开水锅内氽过捞出,用冷水过凉。2.火腿切成同川豆一样大小的丁。3.烧沸香油,下入火腿炒香,然后下入川豆及上列调料,稍焖收...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白芷、茯苓、陈皮洗净,薏苡仁洗净,清水浸半小时;2.把白芷,茯苓,陈皮放入锅内,加清水适量,武火煮半小时,去渣,放入薏米,文火煮至粥成,加盐调味或...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将鸡翅洗净剁去翅尖,再净骨节弯曲处成三段,放入盆内加入葱段,姜块和料酒,上笼旺火蒸至七成熟,取出晾凉,再每个鸡翅上横划一刀剔去骨;2.糯米淘洗干净...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡翅膀去净毛;2.鸡肫撕去黄皮和油筋;3.鸡爪去净毛,剁去爪尖洗净;4.主料一齐放入开水锅氽过捞出再洗净,然后放入卤汤锅内,用小火煨到酥烂,能去骨为...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡腰洗净后盛在盘内,上笼蒸熟取出待用;2.冬菇去蒂洗净泥沙,一切为二;3.冬笋洗净切花片;4.火腿切片待用;5.烧热锅倾入猪油,将冬菇、笋花片、火...详细介绍 |
![]() | 做法:1.原料加工:将鸡腰洗净,下开水锅氽熟捞出,鸭掌脱去皮衣,下开水锅煮熟取出,拆去骨头待用;2.制鸡茸馅:将鸡脯肉、腊肉一起捶茸后,放在碗内,加入蛋清、味...详细介绍 |