家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第487页



绣球桂鱼的做法
做法:1.将桂鱼去鳞、鳃,开膛去内脏洗净,先取下头和尾,鱼头劈开下巴成为一片,鱼尾两面片开、斜剁去中骨能竖立,用料酒、盐腌一下;鱼身由背脊骨处片进,取下一面带...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 湖南菜
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸳鸯桂鱼的做法
做法:1.熟瘦火腿、去壳洗净冬笋、蘑菇都切成小丁。葱一半切成花,姜一半切成末,余下的葱和姜捣烂用料酒取汁。香菜摘洗干净。2.将桂鱼宰杀,去鳞、鳃、鳍,开膛去内...详细介绍
工艺 炸烹 口味 咸鲜味 类别 湖南菜
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红煨龟肉的做法
做法:1.乌龟两侧用铁锤打破,先用刀尖割下龟肉,去掉底板,再去掉上层和内脏,先洗一遍,再用开水烫至能去粗皮时即捞出放入凉水内,去掉粗皮,剁去头和脚爪尖,剔去喉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 防癌抗癌食谱 滋阴食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
玉带鱼卷的做法
做法:1.冬笋去壳洗净煮熟切成丝;水发香菇、熟火腿、酱姜都切成丝;葱白切5厘米长的段(葱青留作捆鱼用)。香菜摘洗干净。鸡蛋清加湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 营养不良食谱 补气食谱 脾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金玉簪桂鱼卷的做法
做法:1.葱和姜捣烂用料酒取汁;熟瘦火腿切成5厘米长粗条;将四季豆撕去筋,切成5厘米长的段。2.将鱼肉片成4厘米宽、6厘米长的薄片(计20片),用葱姜酒汁、盐...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 补气食谱 湖南菜 脾调养食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白汁八宝鱼脯的做法
做法:1.葱和姜捣烂用料酒取汁;海参清去腹膜,切成六毫米大的丁,放入冷水锅中烧开氽过。熟瘦火腿、蘑菇、虾米、去壳洗净煮熟的冬笋、削皮荸荠都切成与海参相同大小的...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 消化不良食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蟹黄粉松的做法
做法:1.将螃蟹用清水洗净,先切下蟹腿和螯,再除去蟹壳和鳃以及脐板;将蟹根和螯的毛刮净,切下两头关节取出蟹黄和蟹肉。粉丝切成8厘米长段;姜切米;葱切花。2.食...详细介绍
工艺 炸烹 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 活血化瘀食谱 结核病食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
牡丹鸽蛋的做法
做法:1.口蘑用开水泡上焖透,清除蒂上的泥沙,用盐轻揉至呈白色,片成片,用清水泡上备用;熟火腿切成1厘米长的细丝;荠兰菜摘小苞洗净,下入开水内氽过,用冷水过凉...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 学龄期儿童食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
含苞待放的做法
做法:1.葱和姜捣烂,用料酒取汁;荸荠削皮洗净剁成米状;熟瘦火腿切成米;青椒切成树叶形,下入开水锅烫熟捞出,放点香油和盐拌一下。2.鸽蛋下冷水锅内煮熟捞出,放...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 延缓衰老食谱 贫血食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
蘑菇烩蛋白的做法
做法:1.鸡蛋洗净,放入冷水锅煮熟捞出,用冷水浸凉,再剥去壳,切成四瓣,去掉蛋黄,将两状厚的片去,使之厚薄一致,洗一遍后用汤泡上。2.蘑菇切成片,小白菜摘去边...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 老人食谱 学生膳食 孕妇食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 1 养颜 2 麻辣 0


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