家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第486页



炝虾片的做法
做法:1.将大虾洗净剥皮,去沙线,切成抹刀片;2.将黄瓜去蒂洗净,切成佛手黄瓜待用;3.炒勺上火,注入高汤烧开;4.下入虾片炸透捞出放盘内;5.余汤内加入姜丝...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 通乳食谱 补阳食谱 补血食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炖雏鸡的做法
做法:1.将鸡去头、颈、爪及内脏,洗净;2.鸡由背部开刀,腹部连着,下沸水锅内煮熟,捞出放盘内;3.放酱油、葱、姜、大料上屉蒸约10分钟;4.取出去掉葱、姜;...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 清真菜 补虚养身食谱 月经不调食谱 产后调理食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烤羊排的做法
做法:1.先将羊排去边修整齐;2.煮锅上火,加入凉水,烧开;3.将羊排下入焯一下捞出,用清水洗净血沫;4.将煮锅上火,放入水、酱油、胡椒面、葱头(切块)、孜然...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 补虚养身食谱 补血食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炖牛肉的做法
做法:1.将黄牛肋条肉洗净切成小方块;2.牛肉入沸水锅中焯一下,捞出,用清水漂洗干净;3.炒勺上旺火,放油烧热,下姜块、葱结、牛肉块煸透;4.倒入沙锅内,加清...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 清真菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 骨质疏松食谱 老人食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双味里脊的做法
做法:1.将里脊肉剔去筋,分成两部分:一部分切成6厘米长、3厘米宽、1厘米厚的片,剞梳子花刀,用料酒、少许盐腌一下;一部分切成5厘米长的细丝,用25克蛋清和适...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 青少年食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
红白肚尖的做法
做法:1.猪腰撕去表面的皮膜,用刀一片两边,剔去腰臊洗净,在表面斜剞十字花刀(深度为腰的三分之二),再切成3厘米大斜方块,用盘装上,用盐拌匀,加湿淀粉10克(...详细介绍
工艺 滑烹 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 5
玉带肚尖卷的做法
做法:1.水发香菇去蒂洗净;冬笋去壳洗净和酱姜都切成丝;葱白切成5厘米长的段(葱青作捆扎之用);胡萝卜切成树叶形;蘑菇切成片;鸡蛋去黄用清,加入适量的盐、干淀...详细介绍
工艺 炸烹 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡汁牛蹄筋的做法
做法:1.牛蹄筋用清水漂去血水,放入冷水锅煮过捞出,洗净后下入冷水锅,在旺火上烧开再移用小火焖煮,煮到八成烂时捞出并剔去杂质,切成5厘米长、2厘米大的条。2....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 骨质疏松食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
清汤滑鸭球的做法
做法:1.鸭初步加工后,用刀斜片成3厘米长、3厘米宽的肉片。葱、姜捣烂用料酒取汁,加进盐和白糖,将鸭腌约半小时。2.鸡蛋清用筷子打起发泡,加入适量的干淀粉,调...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 清热解毒食谱 夏季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
淡菜蒸鸭块的做法
做法:1.淡菜用温水泡上,待胀透发软时洗一遍,用剪刀剪去内毛和老肉,洗净泥沙,用清水泡上。葱白切段。余下葱和姜拍破。小白菜摘去边叶留小苞,洗净用开水氽过,用冷...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 清热去火食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 2 麻辣 0


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