家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第484页



奶油桃仁菱米的做法
做法:1.将桃仁去净皮壳,洗净;2.桃仁用清水加少许盐泡上(为保持鲜嫩洁白);3.将菱米放开水锅中加少许碱面汤一下,捞出冷水过凉;4.菱米和桃仁拼放在盘内;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 活血化瘀食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄瓜豆腐罐的做法
做法:1.将黄瓜切成8厘米长的段,在每段中间用小尖刀转刻成齿轮形状;2.黄瓜一分两开,挖去瓜瓤和籽,呈空桶状,放热油中稍炸;3.将豆腐碾成细泥;4.口蘑、黄花...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 营养不良食谱 夏季养生食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸花菇的做法
做法:1.将花菇用清水涤洗后,放入碗内,用温水浸泡至透;2.花菇捞出去蒂洗净,原汤沉淀去渣留用;3.取碗一个,把花菇面朝下转着码在碗内;4.加入盐、姜汁、味精...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 清真菜 补气食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧南北的做法
做法:1.将口蘑稍洗,放入碗内用开水沏泡,盖上盖;2.泡透后,原汤澄清留用;3.口蘑加少许盐反复揉洗,用清水洗净,片两开;4.玉兰片片成片;5.将玉兰片、口蘑...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 气血双补食谱 祛痰食谱 补气食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
捶鸡生肚的做法
做法:1.先把鱼肚用70~80℃热水发透至柔软,切成一字条块;2.鸡里脊用小面杖捶成薄片;3.鸡里脊边捶边蘸白菱粉,捶成如纸状,切成斜方块,似馄饨皮;4.把虾...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 气血双补食谱 营养不良食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
滑熘四宝的做法
做法:1.将鸡脯肉、鸭肝、鱼肉洗净,分别切成2.7厘米长、1.3厘米宽的马牙丁;2.鸭胗两面剞成横竖花刀;3.黄瓜切成小滚刀块;4.把鸡丁、鱼丁分别用蛋清、淀...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 清真菜 增肥食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 青少年食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
云片鸽蛋的做法
做法:1.将香菇、胡萝卜切成细丝;2.取浅酒盅12个,内抹匀少许鸡油,在每个盅内磕入一个鸽蛋;3.蛋面上交叉入一根胡萝卜丝和一根香菇丝,一小香菜叶,放入屉蒸透...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 气血双补食谱 益智补脑食谱 学生膳食 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒素蟹黄的做法
做法:1.冬菇浸软洗净去蒂;2.马蹄去洗净;3.冬笋去壳,削去老头;4.然后同剁成细末;5.油下锅烧滚,放入剁细的冬菇、马蹄、笋和姜米炒至半熟;6.再放下蟹黄...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆豉煎素肉的做法
做法:1.将素肉切成长方块;2.蒜苗切约一寸长段;3.油下锅烧滚,放入豆瓣酱、生抽、盐和味精,约炒一分钟;4.随即放入素肉片和豆豉,翻炒几下,即可起锅。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 学生膳食 老人食谱
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毛豆沙菜丁的做法
做法:1.将豆腐干和甘笋切丁;2.起油锅爆葱茸,放沙茶酱炒匀;3.加毛豆、甘笋、豆腐干及少许清水煮熟;4.以盐、味精调味,撒下花生米炒均匀即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 气血双补食谱 骨质疏松食谱 青少年食谱
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