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营养指数7的菜 (共12403道菜) 第481页



如意豆腐的做法
做法:1.将豆腐搅碎,拌上葱姜末和精盐;2.把蛋清和淀粉调匀后煎成鸡蛋饼;3.把拌好的豆腐分成两份;4.一份加上食品红,另一份不加,分别摊在鸡蛋饼的两边;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 青少年食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蝴蝶豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成大薄片,做成蝴蝶翅膀,放在抹过油的盘内;2.用豌豆安上眼睛;3.将胡萝卜丝和油菜叶丝贴在翅膀上;4.再用鸡蛋和葱姜末、盐、味精、花椒水打成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酿馅豆腐的做法
做法:1.把豆腐切成1.7厘米厚、2.3厘米宽、6.6厘米长的长方块;2.豆腐下油锅炸至呈金黄色取出;3.把炸好的豆腐块一切两半,掏出白豆腐使成筒状;4.把海...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 营养不良食谱 青少年食谱 增肥食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咸蛋豆腐饼的做法
做法:1.将豆腐捣碎;2.豆腐内放入葱花、咸蛋清、胡椒粉、香油、味精、料酒,拌匀;3.成馅后,盛入盘中,抹成饼状;4.将咸蛋黄用刀拍成薄片,放在豆腐饼上;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
百花酿豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成长4厘米、宽厚各2厘米的块,中间挖成凹状;2.虾肉用刀背砸成茸;3.虾茸内加入蛋清、盐、味精、葱姜末、少量生粉,搅拌均匀至上劲;4.将豆腐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蚝皇豆腐羹的做法
做法:1.将豆腐洗净,切成细丝;2.冬笋、韭黄洗净,也成细丝;3.草菇切成细粒;4.冬笋丝、草菇粒用开水氽过;5.锅上火放汤,汤开后放入豆腐、笋丝、草菇粒、韭...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芹菜拌豆腐的做法
做法:1.把豆腐洗净切成小方丁入盘;2.芹菜切成小段,用开水焯一下;3.芹菜捞出用凉水冷却,控净水,倒在豆腐上;4.再加盐、葱末、姜末、味精、香油,拌好即成。详细介绍
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推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉松拌豆腐的做法
做法:1.将豆腐用开水烫过,除去表面硬皮,用罗过细;2.锅内放少许油,下入葱花煸香,浇在豆腐上;3.然后再撒上盐、味精、香油和肉松,拌匀;4.黄瓜从中间剖开,...详细介绍
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玛瑙拌豆腐的做法
做法:1.豆腐洗净,放入开水中烫透,取出沥干,切成小丁;2.豆腐丁用盐、味精、香油及少许糖拌匀;3.皮蛋去皮,切成与豆腐大小相同的丁,放在拌好的豆腐上面;4....详细介绍
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推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
莴笋拌豆腐的做法
做法:1.将莴笋去皮;2.莴笋、豆腐、火腿一起均切成1厘米左右见方的丁;3.豆腐切好后入开水锅中烫一下捞出;4.葱切末备用;5.莴笋丁用盐腌一会儿,然后去掉水...详细介绍
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