家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第482页
![]() | 做法:1.将豆腐洗净,切成薄片;2.皮蛋去皮,切小方块;3.蒜整瓣炸至呈金黄色;4.韭黄、芫荽洗净切成段;5.锅上火烧热,放油少许,下葱姜片,炸好的蒜瓣,煸炒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐切成细丝;2.冬笋、葱、姜改成丝;3.锅内放汤烧开,放入莼菜及豆腐、冬笋、葱姜丝,待汤开;4.煮约3分钟左右,再放入调料;5.出锅时淋少许香油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐切成丝,用开水烫一下捞出;2.黄瓜洗净切成丝;3.取一只碗,放入鸡蛋、盐和少许生粉,打散;4.用锅摊成鸡蛋薄饼,从中间切开后对折,在不开口的一...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将豆腐放入开水锅内煮约3分钟;2.然后捞出晾凉,再将豆腐碾碎;3.炒勺上火,放油烧热,下入虾酱和10克葱花炒熟;4.倒入豆腐,大火快炒,3分钟后放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐片成1厘米厚的片(4厘米见方);2.再对角切一刀,呈三角块,过油煎至呈金黄色;3.油菜、冬笋分别用水焯一下,捞出沥水;4.炒勺上火,放油烧热,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐切成2厘米见方的丁;2.豆腐丁用开水煮一下,捞出控净水;3.炒勺上火放油烧热,葱姜米炝勺;4.放高汤、酱油、盐、味精,烧开;5.放入豆腐、菠菜...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐碾压成细末;2.加入鸡蛋黄、姜末、味精、淀粉搅拌均匀;3.将黄瓜、冬笋、胡萝卜均切成4厘米长、1.5厘米宽、0.3厘米厚的长片;4.与香菇分别...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将嫩冬瓜削皮,去掉籽、瓤,洗净;2.冬瓜用刀削成“球形”,放入沸水锅内氽熟,捞出;3.冬瓜球用清水过凉后沥干水,待用;4.水发冬菇去蒂洗净,上屉蒸约...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将萝卜洗净,切成5厘米长、1厘米见方的条;2.萝卜条用水焯熟,沥水;3.炒勺上火,放油烧热,葱姜末炝勺;4.放高汤、精盐、味精,开锅后将葱姜末捞出;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茭白、冬笋、玉兰片分别切成长形的滚刀块;2.放开水锅中烫透,用清水过凉,拼码在盘内;3.炒勺上火,放入鸡汤、精盐、料酒、白糖烧开;4.撇去浮沫,将...详细介绍 |