家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第488页



三鲜蛋卷的做法
做法:1.虾仁洗净滑熟剁成小颗;熟瘦火腿切成小颗;葱切成花,加入豌豆和味精,然后拌匀成馅。2.鸡蛋打开后装入碗内打散,加入适量的盐、湿淀粉和鸡汤搅匀。3.将锅...详细介绍
工艺 熟煎 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 贫血食谱 营养不良食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
韭黄熘野鸡丝的做法
做法:1.韭黄一根一根地撕去皮,切成4厘米长,洗净并沥干水分;葱、姜捣烂,用料酒取汁;鸡蛋去黄留清。2.将野鸡脯肉剔去筋,片成5厘米长的片,再切成3毫米粗的丝...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 益智补脑食谱 补虚养身食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅烧野鸡片的做法
做法:1.葱白切成段,余下的葱和姜捣烂用料酒取汁。香菜摘洗干净。2.野鸡剥去皮,取出脯肉和腿肉,剔去筋后切成5厘米长、3厘米宽的薄片,用碗状上,然后放入葱姜酒...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 益智补脑食谱 贫血食谱 补虚养身食谱 补气食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
菊花鱼肚的做法
做法:1.将鱼肚整块先用油浸软,捞出切小块再下入油中稍加温继续浸泡,待鱼肚出现气泡,继续提高油温,使鱼肚全部鼓起,为使之充分鼓足,稍加点水则彻底发透,然后再将...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 产后调理食谱 阳痿早泄食谱 痔疮食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
如意鱼肚的做法
做法:1.葱和姜捣烂用料酒取汁;荸荠削皮洗净剁成米状;熟瘦火腿切成米;小白菜摘去边叶留小苞洗净;生菜叶洗净,按干水分,切成丝下入油锅炸焦(注意切勿炸黄)剁碎。...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 痔疮食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 跌打骨折食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
如意鱿鱼卷的做法
做法:1.将鱿鱼须撕去(可作其他用途),用冷水浸泡1小时后洗一遍,再用少许碱浸泡2小时后,清洗干净,切成13厘米长的块,用斜刀剞十字交叉花刀,再切1厘米宽的条...详细介绍
工艺 滑烹 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
云腿滑熘猴头菇的做法
做法:1.将肥鸡肉剁成块,五花肉切成块,下入开水锅中氽过捞出,洗净血沫。火腿切成5厘米长、2厘米宽的薄片。葱和姜拍破。小白菜摘去边叶留小苞洗净。2.猴头菇用温...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱
推荐 3 营养 7 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三味豆腐的做法
做法:1.把豆腐分成3份:1份切成5厘米长、筷头大的条;1份切成5厘米长、3厘米宽、1厘米厚的片;1份切成1厘米大的三角丁。葱切成花。姜切成米。蒜子拍剁成米。...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 青少年食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
双味荷花豆腐的做法
做法:1.葱切成花。姜切成末。鸡蛋1个磕在碗里,放入湿淀粉、面粉和水调制成糊。用番茄酱、白糖、汤150毫升、盐、湿淀粉兑成汁。2.豆腐3片,剔去表面的皮,再片...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素虾仁海参的做法
做法:1.将香菇用温水浸泡发透,捞出(原水澄清留用)剔去蒂,洗一遍,一半切成米状,一半和洗净的冬笋都切成1厘米长、4毫米厚的方片。2.将团粉搓散,用清水冲漂几...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 动脉硬化食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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