家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第494页



凉拌肫肝的做法
做法:1.将鸭肫用刀剔去底板,片去筋皮,切成薄片;2.鸭肝也切成薄片;3.黄瓜、粉皮切成同肫肝同样大小的片;4.将黄瓜用精盐腌渍;5.粉皮用开水烫过;6.粉皮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 夏季养生食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芽菜扣鸭的做法
做法:1.仔鸭治净,斩成长约8厘米、宽约2厘米的条;2.芽菜切细;3.老姜洗净,切成片;4.大葱洗净,取其葱白,切成葱段;5.泡辣椒去蒂与籽,切成段;6.净鸭...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 夏季养生食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
爆炒玲珑的做法
做法:1.用刀切去鸭心上的小管,再从中剖开,去掉血污洗净,放砧板上;2.再用刀在鸭心表面剞上十字花刀,横竖刀距相等,深度为1/2,放入盘中;3.加绍酒、精盐、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 气血双补食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
汆鸭心汤的做法
做法:1.鸭心去蒂,洗净血水,一切两瓣;2.每瓣从内面斜片几刀,再换个地方也斜片几刀,将鸭心片成薄片而不断皮;3.将玉兰片切成长方形片;4.冬菇改十字刀;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 心调养食谱 气血双补食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
粉蒸葫芦鸡的做法
做法:1.去骨鸭去净残毛,清洗干净,放入盆中,加精盐、姜片、葱段、料酒和匀,静置15分钟,然后取出抹上糖色,放入油锅中炸紧皮捞出,滤干油分;2.葱青叶洗净与花...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 补虚养身食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红油鸭掌的做法
做法:1.将鸭掌刮尽粗皮洗净,入沸水锅内氽几一捞出,倒掉第一次水;2.鸭掌放入肉鲜汤锅内煮沸,煮至七成熟,捞出放凉水中浸凉;3.用小尖刀沿着鸭掌粗骨划破,剔除...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
溜鲜蘑鸭掌的做法
做法:1.将熟白掌剔去骨,顺着切成条;2.把鲜蘑切成片;3.鲜蘑片、鸭掌肉条一起用开水焯透,捞出沥去水;4.将炒锅置火上,加入鸡汤烧热;5.另把鸡肉茸放入碗内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三鲜鸭掌的做法
做法:1.将鸭掌修整齐,用开水氽一下捞出,用凉水铴一会儿;2.将火腿切成长方形的片;3.口蘑亦切成片;4.将嫩豌豆苗洗净,用开水氽熟,捞入凉水中泡上;5.将葱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
穿心鸭翼的做法
做法:1.将鸭翼放入开水锅内稍煮,断水立即捞出,泡入清水中浸凉取出;2.鸭翼切去翼尖,在每只鸭翼两个关节处各横剁一切;3.只取中间长约6厘米的部分,脱出翼,成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菜心扒光鸭的做法
做法:1.光鸭切去翼、嘴及“尾臊”,在鸭背用刀划个“十”字形切口;2.上老抽,放进温度120摄氏度的油锅中炸至鸭身呈大红色;3.然后将红鸭煲至八成熟,取起拆骨...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 老人食谱 学龄期儿童食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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