家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第495页



笋丝炒鸭片的做法
做法:1.鸭肉切片用蛋白加湿淀粉拌匀;2.冬笋洗净切片’;3.在芡汤中加入麻油、白糖、精盐、老抽、胡椒粉与湿淀粉20克调成碗芡;4.笋片用沸水加精盐(5克)烫...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生炸全鸭片的做法
做法:1.鸭片用蛋白加湿淀粉5克拌匀;2.鸭骨斩件加精盐拌匀;3.再加由净蛋和干粉调成的蛋粉拌匀;4.然后拍上干粉;5.芡汤中加入胡椒粉、麻油、老抽和湿淀粉1...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
威化姜葱鸭的做法
做法:1.光鸭去净绒毛,吸干水分;2.鸭用精盐(10克)、味精(10克)、绍酒(10克),匀涂鸭身;3.把姜、葱拍裂;4.加精盐(15克)、味精(12克)、绍...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菠菜香菇鸭的做法
做法:1.菠菜切成约10厘米长;2.红鸭拆骨后加红鸭汤蒸热,倾出原汁,将红鸭覆转放在碟中;3.用花生油起锅,溅入绍酒,下菠菜,加精盐约5克炒至八成熟,隔起;4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生炒斑鸠的做法
做法:1.将斑鸠剁成1.2厘米见方的块;2.冬笋切成1厘米见方的块;3.冬笋去根,片两半;4.红椒切块;5.锅炙净,倒入熟花生油,烧至160℃时,将斑鸠下下锅...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 气血双补食谱 明目食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬菇斑鸠汤的做法
做法:1.将斑鸠宰杀,用65℃左右的热水烫透,去除羽毛;2.从斑鸠脊背剖开,取出内脏,放入开水锅焯烫一下,去除血污,洗净;3.冬菇剪去根蒂,洗净;4.葱洗净切...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 咸鲜味 类别 特色菜 气血双补食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
杏仁斑鸠羹的做法
做法:1.将斑鸠下沸水焯烫一下,洗净,放入盆中;2.盆中加鲜汤300克、绍酒、芝麻油、姜片、胡椒粉,上笼蒸2小时左右取出;3.除去姜、葱,将斑鸠肉捞出,切成比...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补气食谱 明目食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
燕窝鹧鸪粥的做法
做法:1.将鹧鸪闷死后,干煺去毛,剖腹取出内脏,斩去头、脚,洗净;2.加鸡汤500克、葱段、姜片、绍酒、味精,上笼蒸烂;3.取出,剔去骨头,切成小粒;4.原汤...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅野鸡的做法
做法:1.先剥去野鸡皮,去除内脏,洗净血污剁成1.2厘米宽、3厘米长;2.在火锅中氽烫一下,捞出洗净;3.猪肉剁成馅装碗,加鸡蛋清、水淀粉和精盐2克搅动匀上劲...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 特色菜 营养不良食谱 气血双补食谱 增肥食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
涮野鸡肉的做法
做法:1.野鸡宰杀,洗净切薄片;2.先在锅内放水,加入虾米、干贝、姜、葱、盐水烧沸;3.放入切好的鸡片,边吃边下锅。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 气血双补食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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