家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第501页



雪里鸽蛋汤的做法
做法:1.将鸽蛋放入冷水锅内,置小火上煮熟,放入冷水中浸凉去壳备用;2.将鸡脯肉洗净,用刀背拍成肉蓉,放入碗内,分两次加清水75克,调拌均匀,加料酒、精盐、味...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 益智补脑食谱 青少年食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凤尾鸽蛋汤的做法
做法:1.取10个汤匙,内壁抹匀猪油,将鸽蛋打入每个汤匙内,然后把洗切成丝的火腿、香菇、冬笋放在鸽蛋上,排成凤尾状,上屉稍蒸片刻,待鸽蛋凝固,出笼后,把鸽蛋取...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 肾调养食谱 营养不良食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水晶肉片的做法
做法:1.里脊肉片切成长5厘米,宽2.5厘米的薄片,用冷水泡一小时捞出,滗干水分,加精盐、味精拌匀,再加蛋清,淀粉拌匀上浆,用沸水将肉片氽熟,捞至冷水盆内洗净...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炖肚子汤的做法
做法:1.猪肚子用碱灰和麻油混合搓揉五分钟,搓出黏液后用清水洗涤三四次,洗净后下入沸水锅中煮半小时,捞出再用清水冲洗;2.把洗干净的猪肚子,切成一寸长,七分宽...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
大炖肉的做法
做法:1.将肉刮净毛,洗净,切成一寸五分长,五分宽的长块;2.坐锅,打油,放糖炒色,下肉煸炒,肉上色后,下料酒,酱油,盐,加葱,姜,蒜,大料,打少许水,见大开...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
小炖肉的做法
做法:1.将带皮五花肉刮毛洗净,切成七分见方小块;2.坐锅,先用开水将肉烫一下,去除血沫,控出;3.坐锅,先下糖,炒成糖色,把肉下锅搅拌上色,下料酒、酱油、酱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
炖爪尖的做法
做法:1.将蹄用火筷子烫净小毛,用热水泡凉后,用板刷在清水中刷洗干净,用开水焯一遍,控出;2.将收拾好的蹄下锅炖煮沸,将煮料全部下锅,用旺火烧开,煮一刻钟,再...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 通乳食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
烧牛腩的做法
做法:1.将牛腱子肉切成两大块,用清水洗净,放入锅内,加凉水煮2小时,取出切成1厘米见方的块;2.青椒,香菇切成象眼块;3.锅内放油烧热,将牛肉块和香菇,青椒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
粉丝排骨汤的做法
做法:1.将绿豆粉丝过长的剪短,用清水洗净;2.大蒜捣成蓉泥,葱切段,姜切片;3.香菜去根,洗净,切段;4.羊排骨洗净,剁成小块;5.锅架火上,放油烧至七八成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 冻疮食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
清炖猪蹄的做法
做法:1.先将猪蹄用火烧去皮上的毛根,放温水中浸泡,再用小刀刮干净,用刀将猪蹄从中间劈开;2.将炒锅置火上,放入水,将水烧开,下入猪蹄烫透,捞出后,再用小刀刮...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 滋阴食谱 丰胸食谱 通乳食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0


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